太极裆解谜 浅谈太极拳的得力感( 四 )


裆开在心意 。 动作距离大小, 不能决定裆部的开合, 不会开者, 腿虽岔为3尺宽, 裆照样不开 。

关于裆的开合都有形意两种 。 裆的虚实是根据进攻的目的而定的 。 一般来说, 实腿胯根为实, 虚腿胯根为虚, 腰的变换虚实与裆的虚实变换必须密切配合, 动作协调一致 。 腰裆变换要松活, 这样上下肢动作才能灵活而不呆滞, 丹田内气不鼓荡也是与裆活有关的 。

提裆与松裆, 也应是辩证的, 动势时要松裆, 开裆 。 这样有助于腰部的圆转松活;静势时, 应提裆, 合裆, 长强穴上提, 臀部收敛上托, 有助于内气团聚 。 不论是前后弓步, 还是左右弓步的定式, 膝关节都要微向内合, 用意而形不动, 两膝前后、左右互相呼应, 配合档撑开撑圆, 这叫做“合中寓开”, 使得下体沉着有力 。 裆产弹簧力, 也是以膝护裆之法 。

【太极裆解谜 浅谈太极拳的得力感】

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