产后催奶，你还在用你的身材做代价吗？《裸婚时代》中，童佳倩的父亲一直热衷给童佳倩做鲫鱼汤喝 。对新妈妈而言 ， 坐月子免不了喝一些“月子汤”，一方面是为了补充营养，另一方面则是为了催奶 。
那么常见的月子汤都有哪些？你喝过哪几款？这些催奶汤真的能催奶？今天我们就来聊聊这个话题 。
4种备受推崇的催奶汤
阿胶大枣羹 配料：阿胶2 ， 大枣 ， 核桃 ， 冰糖 。
功效：补血养血 。
山药乌鸡汤 配料：乌鸡，山药，火腿，香菇 ， 枸杞，红枣
功效：补气健脾 。
黄精猪蹄汤 配料：猪肘，黄精，红枣，甘草
功效：补肾益血 。
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木瓜鲫鱼汤 配料：木瓜，鲫鱼
功效：健脾利湿，补虚通乳 。
这些催奶菜谱相信大家都知道，至于下奶效果 ， 宝妈们各执一词 。有妈妈表示亲测有效，奶水的确变多了，但也有人仅仅增加了体重，奶量却丝毫没有改善 。
为什么别人喝下奶，自己喝长肉？ 其实 ， 这些汤汤水水能催奶，主要靠的是配料里的那些中药成分 。
中医认为母乳是妈妈的气血化生 ， 产后如果妈妈身体状况好，气血充足，那么母乳就会充足 。舍长建议大家先调理气血 ， 再辅助以上这些“下奶汤”，方能加快下奶 。
比如阿胶是极为推崇的养血圣品，山药则是健脾和胃的良药，这对产后脾胃虚弱的宝妈来说十分必要 。还有黄精猪蹄汤中的红枣，木瓜鲫鱼汤中的木瓜等等 。
大多数下奶汤都加了中药以提高效果，下奶汤并不是吃饱饭的，但很多人是拿下奶汤填饱肚子的，因此在催奶的同时，体重自然也上去了 。
【同样是催奶汤，为什么别人喝下奶，自己喝长肉？】 中药慢也分人，如果你喝了下奶汤没有下奶，请不要懊恼，你看看市面上那些销售的下奶汤，才更不可靠啊 。请相信，催乳师和宝宝以及舍长才是你最好的催奶神器 。
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