苹果漏水严重，用水煮苹果，喝汤效果很好
苹果富含苹果酸、有机酸、果胶和纤维素 ， 所有这些都有一定的收敛作用 。 果胶和纤维素具有吸收细菌和毒素的作用 ， 因此它们对肠道和腹泻非常有益 。 每天早晚空腹服用 ， 效果非常明显 。 如果漏水严重 ， 用水煮苹果 ， 喝汤效果很好 。
防止高血压：苹果当中含有比较多的钾元素 ， 而苹果当中的钾元素还可以连通身体内的多余钠元素结合 ， 最终排除身体之外 ， 因此多吃苹果以及苹果汁 ， 对于高血压患者有很好的作用 。
【苹果漏水严重，用水煮苹果，喝汤效果很好】
预防骨质疏松症：研究发现 ， 苹果含有大量的矿物质元素硼 ， 可以大大增加人体血液中雌激素的浓度 ， 并刺激各种其他有益化合物的合成 。 这些物质在防止钙流失方面有非常积极的作用 ， 从而达到抑制骨质疏松的效果 。
减肥：苹果是一种非常好的减肥水果 。 数据显示 ， 一个苹果只含有60-100千卡热量 ， 几乎没有脂肪 。 苹果是一种高纤维低热量的水果食品 。 女性在减肥过程中可以吃更多的苹果 ， 这不仅让人感到饥饿 ， 还能直接减少热量摄入 ， 并能有效帮助人们减肥 。
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