草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

婴儿游泳的好处有哪些 婴儿游泳有九大益处 游泳注意事项 游泳的16个禁忌( 二 )

健康知识


14、忌某些皮肤病游泳 。 如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情 。

15、忌酒后游泳 。 酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖 。 另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外 。
16、忌忽视泳后卫生 。 泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物 。 如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出 。 之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳 。
游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱 。 饭后一小时才能下水，以免抽筋;

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳 。 这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;

游泳注意事项
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物 。 以脚先入水较为安全;
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处 。 在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全 。
什么情况下不宜游泳
1、单身一个人不能外出游泳 。 没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题 。 学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳 。

2、身体患病者不要去游泳 。 中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳 。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外 。
4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳 。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳 。
对中小学生游泳安全要求

1、基本要求
单身一人不外出在江河湖泊游泳;身体患病不游泳;强体力劳动或剧烈运动后，不立即游泳;水况不明的江河湖泊不游泳;恶劣天气不外出游泳;下水前不做准备活动不游泳 。
2、发生事故要求
出现事故，要立即呼救，儿童少年不冒然下水营救;溺水者救起后，要清除口鼻喉内异物，排出溺水者胃肺部水，必要时进行人工呼吸 。

游泳注意事项
同时，迅速拨打急救电话 。
3、如何防溺水
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一 。 然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故 。 为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
婴儿游泳的好处有哪些?婴儿游泳有九大益处 。 婴儿游泳是近几年火起来的项目，因为现在大家条件好了，更关注孩子的健康和发育，听说婴儿游泳有很多好处，那么婴儿游泳的好处有哪些呢?下面我们就来探索一下婴儿游泳的好处有哪些，婴儿游泳的九大益处各位妈妈们赶紧看吧!
婴儿游泳的好处有哪些?婴儿游泳有九大益处 。
1、运动：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿运动量大，手脚更灵活，好运动 。
2、饮食：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿食欲更强，进食量略大 。

推荐阅读


上一篇：冬泳的好处与坏处 冬季游泳强身健体 孕期游泳的好处 孕妇游泳注意事项

下一篇：孕妇游泳的好处 老人游泳注意事项 婴儿游泳注意事项 游泳健身的好处