适应症：
感冒初起、身受风寒、头痛恶寒、腰背强重 。
方 法：
侧卧 ， 先左侧或右侧均可 。 全身放松 ， 心态平和 。 手握拳 ， 屈膝 。 鼻吸气 ， 至不能再吸时 ， 闭气 。 闭至不能再忍耐 ， 缓缓呼气 。 然后调匀呼吸 ， 重复前一吸呼动作 。 如此反复呼吸 ， 至身出汉时 ， 翻身 ， 姿势同前不变 ， 继续重复前面的呼吸动作 ， 到身出大汗时 ， 停止 。 亦可采用正坐式 ， 呼吸方法不变 。
治万病坐功诀 ， 最早见于《太清导引养生经》 ， 《云笈七笺》中“杂修摄”部也载录 ， 原名“王子乔八神导引法” 。 此诀共33势 ， 并不限于坐功 ， 其中坐功18 条 ， 卧功15条 ， 均属于医疗类导引法 ， 针对一定病症 ， 术势与术势之间彼此无关联 。 这套功法的特点是吐纳行气在导引中占重要位置 ， 几乎每一节功法中都有机结合呼吸吐纳 ， 可以视为一种气功动功功法 。 该法文字、动作、所治病证都十分清楚 ， 适宜患者选择习练 。
凡治诸病 ， 病在喉中胸中者 ， 枕高七寸；病在心下者 ， 枕高四寸；病在脐下者 ， 去枕；以口出气、鼻纳气者 ， 名曰泻；闭口温气咽之者 ， 名曰补 。 欲引头病者 ， 仰头；欲引腰脚病者 ， 仰足十指 ， 欲引胸中病者 ， 俯足十指；欲引去腹中寒热诸所不快者 ， 皆闭气；胀腹欲息者 ， 须用鼻息 。 己 ， 复为 ， 至愈乃止矣 。
一·平坐 ， 伸腰、脚、两臂 ， 展手据地 ， 口徐吐气 ， 以鼻纳之 。 除胸中、肺中之痛 。 咽气令温 ， 闭目行也 。
一·端坐 ， 伸腰 ， 以鼻纳气闭之 ， 自前后摇头各三十次 。 除头虚空花 ， 天旋地转之疾 。 闭目摇之 。
一·将左胁侧卧 ， 以口吐气 ， 以鼻纳之 ， 除积聚心下不快之症 。
一·端坐 ， 伸腰 ， 徐以鼻纳气 ， 以右手持鼻、摇目 ， 昏若泪出者 ， 去鼻中息 ， 亦去耳聋 ， 亦除伤寒头痛之疾 ， 皆当以汗出为度 。
一·正偃卧 ， 以口徐出气 ， 以鼻纳之 。 除里急 ， 饱食后小咽 ， 若咽气数至十 ， 令温为度 。 若气寒者 ， 使人干呕腹痛 ， 可用鼻纳气咽之 ， 七至十、至百 ， 则大填腹内 ， 除邪气、补正气也 。
一·右胁侧卧 ， 以鼻纳气 ， 以口小吐气数至十 ， 两手相摩热以摩腹 ， 令其气下出之 。 除两胁皮肤痛闷之疾 ， 愈即止 。
一·端坐 ， 伸腰 ， 直上展两臂 ， 仰两手掌 ， 以鼻纳气闭之 ， 自极七息 ， 名曰蜀王台 ， 除胁下积聚之疾 。
一·覆卧 ， 去枕 ， 竖足两足 ， 以鼻纳气四 ， 复以鼻出之四 。 若气出之极 ， 令微气再入鼻中 ， 勿令鼻知 。 除身中热 ， 及背痛之疾 。
一·端坐 ， 伸腰 ， 举左手 ， 仰其掌 ， 却 ， 右手同 。 除两臂及背痛之疾 ， 气结积聚之病 。
一·端坐 ， 伸腰 ， 鼻纳气数十为度 。 除腹中饮食满饱 。 若快则止 ， 未便者复为之 。 若腹中有寒气 ， 亦为之 。
一·端坐 ， 使两手如张弓势 ， 满射数四 。 可治四肢烦闷背急 。 每曰或时为之 ， 佳 。
一·端坐 ， 伸腰 ， 举左手仰掌 ， 以右手承右胁 ， 以鼻纳气 ， 自极七息 。 瘀血、阻气等 ， 并皆治之 。
一·端坐、伸腰、举右手仰掌 ， 以左手承左胁 ， 以鼻纳气 ， 自极七息 。 除胃寒 ， 食不变则愈 。
一·两手却据① ， 仰头 ， 自以鼻纳息 ， 因而咽之数十 。 除热 ， 身中伤死肌肉等 ， 治之而愈 。
一·正偃卧 ， 端展足臂 ， 以鼻纳气 ， 自极七息 ， 摇足三十而止 。 除胸足中寒 ， 周身痹 ， 厥逆、嗽 。
一·偃卧 ， 屈膝 ， 令两膝头内向相对 ， 手翻两足 ， 伸腰 ， 以鼻纳气 ， 自极七息 。 除痹疼热痛 ， 两[月坒]不遂 。
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