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1.生吃【生菜怎么吃，怎么做】生菜可以直接生吃 。 先将生菜一片片摘下来 ， 然后放在盛有清水的盆中清洗干净 。 清洗干净之后可以直接食用 ， 也可以用生菜卷裹其他的食物一起食用 。 用它卷肉的话可以适当解腻 ， 让食物更加健康 。
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2.做沙拉可将生菜和其他的蔬菜水果组合在一起做成沙拉 。 先将生菜洗干净 ， 然后把它切成丝状 。 再将其他的蔬菜也清洗干净切成片状或者丝状 ， 放在一个碗里 ， 然后按照个人口味倒入适量的沙拉酱 ， 搅拌均匀 。 这样的吃法很简单也很方便 ， 也很健康 ， 有减肥需求的朋友可以尝试这样吃 。
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3.煮粥上菜可以用来煮粥 。 首先准备鲜鱼片、生菜和姜片 。 将鲜鱼片片成更加薄一些的鱼片 ， 把姜片切成丝状 ， 然后将生菜摘下清洗干净 ， 切成丝状 ， 放在一旁备用 。 取适量的大米淘洗干净 ， 倒入锅中 ， 再放入适量的清水开始煮 。 煮一段时间后 ， 将鱼片肉、姜丝放入锅中 ， 最后放入生菜丝 ， 加一些调味剂 ， 再熬煮一会就可以盛出了 。
4.榨汁准备一些新鲜的生菜和一两个苹果 。 分别将它们洗干净 ， 切好 ， 然后一起放入榨汁机中 ， 启动机器 。 等待一会儿就可以榨好了 ， 这样榨出来的汁非常有营养且健康 。
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