练功可以减少七情的干扰
七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 。 过度的情志刺激会引起许多病变 。 如：喜伤心 ， 过度的喜悦容易心肌梗塞、神经错乱、或脑血栓形成、脑出血等 。 脑神经系统为中医所说的神明之心 ， 也属“心”的范畴 。 又如：怒伤肝 ， 肝阳上亢会引起高血压、青光眼、神经性头痛等 。 大怒伤肝、肝火犯肺、肝火犯胃会引起咳血、吐血；肝郁气滞会产生多种气滞血瘀症 ， 如冠心病（血瘀型）脑血栓、慢性肝炎、肝硬化等 ， 甚者会发展为肿瘤 。 肝郁不舒还会引起癔症、妇科疾患 。 忧思过度会伤脾 ， 造成食欲不振、消化不良、慢性肠炎、慢性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等 。 脾伤 ， 会影响后天五谷精微的吸收运化 ， 也会影响生血 ， 使心血不足 。 心脾两伤 ， 会引起心悸、乏力、失眠、多梦等及部分妇科病 。 悲伤肺 ， 有可能引起阴虚盗汗、口干音哑、五心烦热、阴虚咳嗽、低烧、肺结核等 。 惊恐伤肾会引起腰痛、乏力、二便失常、部分妇科病等 。 练要求人们“身心同练” ， “提高自我控制能力 。 ”这两条都是提高人的修养 ， 是在修德炼性的基础上 ， 在学会运用辩证法的基础上 ， 遇事自己能正确对待 ， 使自己处于情绪稳定 ， 心情平静的状态 ， 这样可以减少七情的干扰 ， 可以避免引起各种相应的病变 。 同时原来已经得病的人通过练功经络畅通 ， 阴阳趋于平衡 ， 虚实得到调节 ， 病就会好转或治愈 。
【中老年人练气功的好处 练功可以减少七情的干扰】
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