银耳可以替代燕窝吗 2024-04-14 银耳 文章插图 【银耳可以替代燕窝吗】不可以 。燕窝是金丝燕吐的丝状物,为哺育新一代所筑造的窝,而银耳是一种食用菌 。两者是两种完全不同的食品 , 燕窝富含燕窝酸、蛋白质、碳水化合物、铁、钠、钾及各种氨基酸等营养成分;而银耳则含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质、海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖成分 , 可见两者在营养成分上也有一定区别 , 各有其好处,不能相提并论和替代 。 推荐阅读 夏黑葡萄皮可以吃吗 银耳汤隔多久不能喝 银耳莲子汤能隔夜吗 牛油果可以怎么吃 仙茅泡酒可以泡几次 菠萝蜜硬的可以吃吗 日本豆腐可以冷冻吗 菌类冷冻后可以吃吗 无花果的皮可以吃吗 仙人掌果实可以吃吗