产后药膳调理重塑美肤
产后药膳调理重塑美肤
红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用 。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润 。
海米油菜将200克油菜洗净切成长段 ， 以素油煸炒，加入海米50克，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁 ， 使汤汁透明即可 。油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气 ， 三原料相配 ， 共成补虚弱、消虚胖之佳晶，经常佐餐食用本品，可改善虚胖浮肿面孔 。
三鲜冬瓜冬瓜500克，冬笋25克 ， 蘑菇25克 ， 洗净切成片;将30克火煺切片备用;将冬瓜片搁沸水中焯熟;将砂锅置中火上，下猪油烧至三成熟 ， 放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下，再加上鸡汁、精盐、胡椒面、味精煮沸至入味，然后用水淀粉勾芡，再加葱花、香油 ， 推勺起锅即成 。本药膳主要功能是消脂鲜腻，主治营养性肥胖 。
【产后药膳调理重塑美肤】豆尖豆腐将水煮沸后，把豆腐(约500克)切块下锅;煮沸后再下豌豆苗尖，烫熟即起锅 ， 切勿久煮 。每天以此作佐餐菜肴，必能减肥 。
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