产后妈妈如何恢复如脂皮肤
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肤如凝脂食之理由
现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与雌激素分泌量有密切关系 。科学家发现 ， 卵巢分泌雌激素增加时 ， 雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而能促进透明质酸酶的形成 。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收 ， 从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足，使皮肤细腻光滑 。毋庸置疑，饮食是皮肤健美的大功臣 。
蔬菜推荐
多数蔬菜富含维生素A，有利于润滑皮肤，如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等，可增加皮肤弹性 ， 防止皮肤干燥、脱屑等 。
黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C，对除皱、抗衰老，治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果 。
胡萝卜：
用鲜胡萝卜捣烂挤汁，早晚擦脸数次，待干后，再用涂有植物油的手指轻轻拍打面部，并每日喝一杯胡萝卜汁，可治脸上的雀斑，使皮肤润白，并有防皱功效 。
甜菜：
脸色苍白的人可用甜菜(如无甜菜，可用石榴、樱桃代替)切片涂擦前额和面颊 ， 待甜菜汁干后，再薄薄涂上一层雪花膏，可使皮肤变得红润 。
【产后妈妈如何恢复如脂皮肤】黄瓜：
皮肤干燥的人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸 ， 可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁，涂擦在脸上皱纹较多的地方 ， 每日一次，长期坚持可收敛皮肤皱纹 。用黄瓜和牛奶一起煮汁，每两天往脸上涂抹一次，可使皮肤光润洁白 。
西红柿：
将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦面部和手臂 ， 20分钟后，用清水洗净 。1日数次，可使皮肤渐渐变白，还能治雀斑和色斑 。面黄肌瘦的人每天服用1杯加入5克左右鱼肝油的番茄汁 ， 可使面部慢慢红润 。
水果推荐
水果有美颜作用的说法古已有之 。荔枝、樱桃、红枣、橙、橘、柑、香蕉、苹果等均富含维生素A，有助于祛除已死去的旧细胞，达到润肤、减少皱纹之作用 。
荔枝：
果肉多浆 ， 集多种营养成分于一身 ， 有通神、益智、润肤之效 。
樱桃：
以“水果的眼睛”著称，营养丰富，其所含的微量元素铁居百果之首，维生素A、B、C的含量也名列前茅 。这些营养成分对滋肤、美颜很有好处 。
西瓜：
吃剩下的西瓜皮请不要扔掉，可用来擦洗脸部皮肤 。几分钟后，再用清水洗净，涂上一点面脂 。长期坚持下去，可使面部皮肤白皙细嫩 。
菠萝：
粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁擦洗，天长日久 ， 不仅能清洁滋润皮肤 ， 还可以防止长疮 。
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