泡脚可以使体温升高 ， 促进末梢血管的血流更加顺畅 ， 并减轻心脏的负担，一般老年人都会认为月经期是不能泡脚的 。那么经期为什么不能泡脚呢？这只是传统的说法，经期是可以泡脚的，泡脚是一种减缓经痛的好方法 。
中医认为，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时 ， 就会刺激穴位和反射区 ， 促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用 。泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出 。
月经期不仅要注意上述类的问题，饮食上也有一定的讲究 ， 有一些禁忌的食物 。比如：
1、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁 。
2、生冷类：即中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳 。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经 ， 月经不调等症状 。
【经期能泡脚吗】3、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等 。这类食品都是佐料，在平时 ， 菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好 。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症 。
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