在孕期需要时刻注意肚子里宝宝的健康状况，那么你知道孕期胎儿缺氧的表现有哪些 ， 如何处理这样的状况呢？
很多孕妈时常会感觉气短、呼吸费力，喘不过气来 。
这是因为不断增长的子宫往上顶到了你位于肺部下面的横膈膜 。
怀孕期间，为给子宫腾位置，横膈膜的位置会被往上顶大约3.8公分左右 。
这样一来 ， 就会挤到隔壁邻居肺部，从而改变了你的肺能吸入的空气量 。
与此同时，孕妈的呼吸系统也会做出相应的调整，让血液能携带比平日更多的氧气到胎盘 ， 并排掉更多二氧化碳 。
再受到荷尔蒙黄体激素的刺激，脑部发号命令的呼吸中心，便会让你的呼吸更深、也更急促 。
这时你肺部空气的吸入量和呼出量会比之前多出百分之三十到四十 。
就这样，孕妈孕周越大 ， 愈加会觉得呼吸费劲，急促，喘不过气来 。
一直到胎儿入盆后，你才会发现呼吸比之前轻松了许多 。
很多孕妈因为自己喘气费劲 ， 便会担心胎儿氧气不足 。
文章插图
其实想说：你真的想多了 。
你的身体早就为宝宝做好了准备 。在怀孕期间，孕妈血液中的氧气浓度会大大提高，这确保了发育中的胎儿能得到充足的氧气 。
▊ 呼吸急促时该怎么办？
1. 保持良好的行为姿态 。
例如坐下时，腰杆挺直，不要弯腰驼背，肩膀自然下垂，保持呼吸顺畅 。
2. 适当有氧运动 。
孕期适当的有氧运动 ， 例如散步、慢跑等 ， 能调节呼吸，降低你的脉搏速率 。
3.侧睡 。
最好是左侧卧位，这样能减轻对横膈膜的压迫 。
▊ 这些情况下赶快去医院！
● 呼吸急促严重且伴随着腹痛
● 深呼吸时感到很不适
● 呼吸急速，或心跳过快
● 嘴唇和指甲发紫
● 突然出现呼吸困难或伴随胸痛、咳血
【孕期胎儿缺氧的表现有哪些】 ● 端坐时呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难、咳血
推荐阅读
- 孕期心情烦躁怎么办
- 孕哪些孕期禁忌是假的
- 怀孕噪音对胎儿的影响
- 孕期如何做四维彩超
- 孕妇可以吃黄皮吗？
- 孕期出门要注意些什么？
- 孕期怎么睡觉舒服
- 孕期感冒了怎么办
- 孕妇贫血需要吃药嘛，孕妇贫血对胎儿有什么影响
- 怀孕期间不能做哪些事