每个宝宝都是自带粮食来的，你的奶水量，会随着宝宝的身体需求自然调节！你所谓的奶水少 ， 大多数是因为哺乳姿势不对，或者是心里太紧张，只要你对母乳有信心，基本不会出现奶水少的问题 。
很多妈妈看到这里会很疑惑，菌菌，既然不存在奶水少的问题，那为什么宝宝还会吃不饱呢？
其实这个问题的根源，是宝宝根本没吃到奶！而不是妈妈的奶水不够！
因为宝宝不会说，所以妈妈只好主观臆断，是自己的奶不够！
要判断宝宝有没有吃到奶 ， 可以从下面几点去判断：
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大便、小便和体重
温馨提示：这个方法主要是针对6个月内纯母乳喂养（未添加奶粉、辅食等任何食物）的宝宝哦！否则 ， 宝宝的大便性状和体重增长情况不同，就没法准确参考啦 。
看大便
新生儿（0~1个月）
宝宝出生24小时内应该有1次大便，第2天该有2次 ， 从第3天开始每天就至少要有3次大便了 。如果宝宝大便少于这个次数，就要考虑母乳没吃够 。
宝宝刚开始排出的便便应该是墨绿（接近黑色）的黏稠便 。之后逐渐转黄，大约从第3天开始变成黄色便 。
胎便因为质地黏稠，有时会出现胎粪性便秘（meconium plug） ， 拉不出来 。如果到了宝宝腹胀、吃不下的程度，就需要找医生处理啦 。
文章插图
第3-4周前后
宝宝3-4周前通常都是一天3次以上的大便 。但到了3-4周后，有的宝宝就会逐渐变成一天一次或者几天一次大便 。
这是为毛？其实这不是宝宝便秘 ， 而是人家在“攒肚子”啦！
宝宝攒肚子，是消化功能逐渐强大的表现，大便次数会减少，每次的便便量也会比之前一天N次的便便要多 。但攒肚子的大便仍然是软便，并不是便秘时的干硬便便哦 。
所以宝宝“攒肚子”并不意味着妈妈的母乳少 ， 妈妈们不要太担心，也不要着急加奶粉，小心反倒引起宝宝消化不良，便秘、拉肚子 。
这时，妈妈们只需要注意观察宝宝的精神状态和食欲是否正常就可以了 。如果宝宝长时间没排便，还伴有明显的腹胀、便秘、呕吐等表现，就要尽快去医院检查，还要排除先天性巨结肠 。
还没满月就好几天才大便一次的宝宝 ， 更要特别注意哦 。
看小便
宝宝出生24小时内就应至少有1次小便 ， 之后每天增加1次直至第5天 ， 从第6天开始每天就至少有6次小便啦 。
宝宝的尿尿应该是透明——浅黄色的清亮液体 。如果小便次数少或尿色深，就要考虑应该是母乳没吃够的可能性了 。
温馨提示：如果宝宝的尿布上有橘色或淡粉色结晶，乍一看还以为是血，就通常表明——宝宝摄入的水分少了——也就是说：宝宝要吃更多的奶，麻麻要多哺乳哦~（结晶尿通常只出现在最初几周 。）
看体重
新生儿通常因胎便及体内多余水分的排出，体重会在出生后3-4天下降约7%，称为生理性减重 。但之后逐渐回升，2周内就能恢复到出生时的体重 。
【产后涨奶就是奶水足吗？】 如果宝宝体重减少超过10%，或2周时还没恢复到出生体重，就要警惕母乳喂养不足，可能需要求助医生或泌乳顾问了！
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