哺乳期妈妈坐月子喝什么好

哺乳期妈妈坐月子喝什么好：麻油心头【哺乳期妈妈坐月子喝什么好】 用材：当归3-5克猪心头半个
方法：将猪心头洗净后放盐生姜当归蒸2个小时左右，
作用：可帮助产妇排恶露，饮食中可吃粗纤维蔬菜，不吃豆制品，容易胀气。

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2哺乳期妈妈坐月子喝什么好：麻油猪肝用材：猪肝尖黄芪3-5克(红萝卜山药莴苣三种蔬菜任选一种为配菜)
方法：黄芪3克加500克水熬成150ML水左右，加入猪肝尖，配菜爆炒或打汤均可，最后淋上麻油。
作用：补气，排毒，利尿，治虚汗，浮肿

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3哺乳期妈妈坐月子喝什么好：肚片汤用材：猪肚250克党参3-5克山楂2颗红皮花生米50克或莲子50克生姜2克黄酒2克
方法：猪肚洗净后切丝或片过水后放陶瓷锅加1000ML水煮成汤，连渣带汤一起吃。
作用：帮助收宫，瘦身，发奶

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