在这个以美为主流的生活时代，很多男人都以自己的感官来判断一个女人的美丽，所以，一个女人的容颜对她来说至关重要，也是一个女人留住丈夫的爱，保住家庭幸福的一大法宝，因此，越来越多的女人注重自己的养生，以靠养生来保持自己美丽明艳的容颜 ， 保持属于自己的女性魅力 。
既然养生对于女人来说，这么重要，养生学问的探究也就显得至关重要 ， 只是作为一个普通的女人，我们只知道要养生 ， 却不知道养生的具体知识，今天，就让我们一起来探讨一下女人应该如何养生 。
1、养生先养心
养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和 。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想 。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常的七情 。养心要心静自然 ， 自己达不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要过分的追求，要知足者常乐 。当然不是不要追求的目标，而是有目标努了力就可以了，胜不骄 ， 败不燥 。比如你总想比人家过的好，过不好也不能去上吊 。能人背后有能人，追求过高了，一辈子也达不到 。养心要勤用脑 。养心不是什么也不想，脑子不用就痴呆了，要不断学习，不断接受新事物，当然用脑过度也不是养生 。
2、养生要养体
【女人如何养生】养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过力的，对身体健康都是有益的 ， 这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流 ， 懒则气血流通缓慢 。体育锻炼是一种锻炼 ， 劳动也是一种锻炼，但不能过力，过力了就会积劳成疾 。当然体育锻炼过力了对身体也会有害的 。人体不断的活动，保证气血的运行畅通周流，才会有健康的身体 。
3、养生要注重养脾胃和肾
肾是先天之本，脾胃是后天之源 。肾藏精生髓，是人体生命的精华，肾衰退了，人体就要衰老 ， 脾胃运化是供给人体生命需要的源泉，所以要注意保养脾胃和肾 。
4、养生要维护身体的健康
人的身体就象机器一样，要不断的维护和保养，要预防疾病和治疗疾?。?有了毛病就要修修，先是预防为主，一旦有了疾病就要抓紧治疗，只有去除了疾病 ， 才能保证身体的健康 。
5、养生要合理饮食并保证身体的需求
人体需要各种物质，不能偏食，不能过饱过饥，人缺少了哪方面的营养对身体也不利，过多供给了营养，造成了体内某物质的堆积对身体也不利 。所以饮食要全面适当 。蜂蜜是非常好的绿色食品，每天早晚各服用一次，可补充人体每天所需的各种微量元素，适合各年龄人士服用，是养生保健的首选 。购买新鲜的纯蜂蜜最好可以到认识的蜂场购买，超市销售的多数经过加工，长期服用也见不到什么效果，而且也不放心 。
以上就是有关女人养生的知识，我们对此都有了一个初步的了解，我们要按着以上的养生方法 ， 科学的养生 ， 而不是盲目的用一些不科学的养生方法，导致不良后果的产生，不但，不能起到养生的效果，反而会产生不必要的伤害 。
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