随着我们对于养生的深入了解，我们发现养生方法中喝茶是一种不错的选择，喝茶不但可以提高我们身体的免疫力而且还能帮助我们的消化，经常喝茶还能陶冶我们的情操 ， 喝茶能令我们的心情放松 ， 能够提供给我们饮用的茶有很多种 ， 我们可以根据个人的口味和对于养生的需求寻找适合自己的茶 。
【女人喝花茶有什么好处】花茶是女性朋友最喜欢喝的一种茶了，花茶不但味道很好而且还能起到不错的养生功效和保健的作用，不同的花茶有着不同的效用，所以我们要善于选择花茶 。
现今，都市女性掀起一股“喝”鲜花茶美容的时尚热潮 。女性朋友热衷于“喝”鲜花茶的主要原因是因为鲜花具有独特的美容护肤作用 。下面一起来看看喝花茶的好处 。
营养学家认为，常喝鲜花茶，可调整神经 ， 促进新陈代谢，提高肌体免疫力，其中有些鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老 。
据专家介绍 ， 目前市场上可供饮用的鲜花有：金银花、玫瑰花、牡丹、贡菊、百合等 ， 而且每一种鲜花都配有一份用途说明及泡制方法 ， 深受女性朋友们喜欢 。
鲜花茶是用鲜花干燥后加工而成 ， 在我国适合泡饮的花卉品种有三四十种，保健养颜功能好的热销品种主要有：红玫瑰、甘菊花、百合花、金银花、芍药花等等 。因为品种不同，价格均在每公斤100～300元 。
鲜花的泡制过程和所使用的器皿均没有泡茶那样繁琐讲究 。你只要备上一个晶莹透明的玻璃器皿，将花瓣放进去，用沸水冲开，稍候片刻，一股花香便伴随着袅袅升起的水汽洋溢开来，在空气中荡漾，不由得令你心旷神怡 。
玫瑰花：能促进新陈代谢，养颜美容 。
洋菊花：特别具有安定神经与助消化的作用 ， 最适合餐后和睡前饮用，是失眠患者的最佳茶饮 。洋菊花因为性凉，味苦 ， 所以喝的时候最好加上几块冰糖 。
菩提：有助于消化，缓解神经紧张和焦虑 ， 降血脂的功能 ， 适合餐后睡前饮用 。
百合：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼 。
千日红：有清肝定喘的功效，但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了有困顿感 。
金盏花：可以减轻经期的疼痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪 ， 同时外用是很好的杀菌剂 。
紫罗兰：能够保护支气管，特别适合吸烟过多者饮用，另外还有治疗便秘的功效 。
桂花：能够止咳化痰 ， 养阴润肺 。
迷迭香：具有消除胃肠胀气 ， 刺激神经系统运作 ， 改善记忆衰退现象的功效 。此外还能促进头皮血液循环，改善脱发现象，减少头皮屑的产生 。
薰衣草：宁静的香水植物，可以净化心境，缓解头疼与紧张的情绪，可以饮用，也可以沐浴时使用 。
上文我们介绍了喝茶是养生保健方法中不错的一种选择，喝茶不但可以提高我们的免疫力和抗病的能力，而且可以放松我们的心情 ， 调节我们的情绪，花茶是女人保健养生最好的选择之一，上文详细介绍了女人喝花茶有什么好处 。
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