很多人都觉得消化不好自然要吃健胃消食片了 ， 其实除了可以用药物来解决问题外 ， 从饮食方面入手做好相应的调理和养护措施也是至关重要的 ， 那么胃消化不良吃什么食物好？在日常生活中能够起到改善和提高消化能力 ， 保养胃部的食物还是有很多的 ， 需要大家重视起来 。
油腻多吃核桃 ， 如果餐桌上油腻食物较多 ， 餐后吃一个核桃大有裨益 。借助核桃中的特殊氨基酸 ， 减少高脂肪对动脉血管的损害 ， 保持动脉的柔软与活力 ， 防止硬化 。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹 ， 不管你的胆固醇水平如何高 ， 核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性 。
吃方便面后吃水果 ， 提倡煮食方便面 ， 既能更好地吸收水分 ， 又有利于肠胃的消化 。另外 ， 进食方便面后吃一点水果 ， 如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等 ， 以补偿维生素与矿物质的不足 。含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等 。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合 。
吃火锅后喝点酸奶 ， 火锅汤的温度高 ， 特别是麻辣火锅 ， 对胃肠的刺激较大 ， 容易损伤胃肠道黏膜 。化解办法是进食火锅后喝点酸奶 ， 以保护胃肠道黏膜 。酸奶中含有乳酸菌 ， 可酸化肠腔 ， 抑制腐败菌生长 ， 减弱其在肠道产生毒素的作用 ， 从而防止腹泻、腹痛等症状发生 。
苹果既能止泻 ， 又能通便 。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用 ， 所含果胶可吸收毒素 。对单纯性的轻度腹泻 ， 单吃苹果可止泻 。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动 ， 加速排便 ， 故又有通便作用 。未成熟的番木瓜含有两种酶类 ， 一种叫番木瓜蛋白酶类 ， 一种叫番木瓜蛋白酶 ， 可分解脂肪为脂肪酸 ， 可促进食物的消化和吸收 。
【请问胃消化不良吃什么食物好】相信大家对胃消化不良吃什么食物好也都大体了解了 ， 对于胃不好的人来说 ， 暖胃养胃是必须要做到的 ， 保养好自己的胃部免受伤害 ， 才不会出现严重的后果 ， 当然了合理膳食除了能够改善胃部健康外 ， 也能起到养生保健的作用 。
推荐阅读
- 芹菜千张肉丝——降血压促进消化
- 想养胃？别再吃这些食物了！
- 五种食物帮你调理脾胃
- 饭后多久洗澡合适 这5个饭后坏习惯伤肠胃
- 有哪些不错的健脾益胃粥
- 食醋能助消化增食欲 推荐9种醋泡食物
- 吃饭后胃胀怎么回事呢
- 胃胀胃痛应该吃什么食物好呢？
- 有胃病经常胃胀能吃韭菜吗？
- 请问手机视频打不开怎么办啊