凉拌三丝如何做


1、金针菇入开水中焯烫一下,用筷子拨散;
【凉拌三丝如何做】2、一根黄瓜洗净切成细丝,半根胡萝卜切丝备用;
3、金针菇沥干水份,将所有材料放入小盆里;
4、加入生抽、米醋、芝麻油、盐、白糖、味精、油泼辣子,搅拌均匀盛盘 。
营养价值:
凉拌三丝红绿白三色 。鲜咸酸三味 。软、脆、滑多种口感,清香爽口不腻 。是以海带,青椒,红椒为原料的一道美味佳肴,适于糖尿病人的低热量菜谱 。

    推荐阅读