霜降养生喝什么茶好 霜降养生适合喝什么茶

【霜降养生喝什么茶好 霜降养生适合喝什么茶】

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文章插图
1、菊花枸杞茶:菊花10朵、枸杞30克 。先将枸杞放入3~5杯水一起煮开10分钟,然后加入菊花再煮2~3分钟 。煮好之后,过滤掉材料,剩下的汁液装入保温瓶中,分成3~4次,一天内喝完即可 。菊花枸杞茶对各种的眼病均有不错的预防,防治的作用 。
2、百合茶:百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、失眠患者服用 。取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完 。

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