《所需食材》
马唧嘹适量、食盐一勺、烧烤调料适量 。
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【爬叉的吃法和做法 爬叉怎么做好吃又简单】《制作过程》
马唧嘹从冰箱里取出来 ， 洗干净用清水泡一会 。
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马唧嘹控干水分 ， 撒上一勺盐 ， 搅拌均匀腌制30分钟 。
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起锅烧油 ， 油比平时炒菜放的量稍微多一点就可以 ， 因为不想吃太多油炸食品 ， 就用的炒的方法 ， 相对比较少油 ， 也更健康 。
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也可以先放葱姜蒜爆香再倒入马唧嘹 ， 我是懒直接放的马唧嘹 ， 翻炒一会转小火继续翻炒 ， 一定把马唧嘹的水分炒出来才会更香更好吃 。
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最后炒熟出锅装盘 ， 再撒点烧烤调料更美味 。
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