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丹核佛片汤
配方：
核桃仁5个，佛手片6克，丹参15克，白糖50克 。
制法：
将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂如泥状，加入丹参、佛手汤中，用文火煎煮10分钟即成 。
功效：
疏肝理气，解郁安神 。
乌灵参炖鸡
配方：
鸡1只，乌灵参100克，酒、姜、葱、盐各适量 。
制法：
乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内 。2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火清炖，待鸡熟后，加盐少许即成 。每日2次，食鸡肉，饮汤 。
功效：
补气健脾，养心安神 。适用于神经衰弱 。
夜交藤粥
配方：
夜交藤60克，粳米50克，枣2枚，白糖适量 。
制法：
取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可 。用法每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程 。
功效：
养血安神，祛风通络 。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛 。
樟茶鸭子
配方：
肥鸭1只(约1500克)，樟木屑100克，茶叶50克，川贝母10克 。
制法：
【晚上失眠吃什么好 这些食物让你美美入睡】 将盐、花椒、川贝母研粉，遍搽鸭子内外，腌渍2小时，将大铁锅置旺火上，葱平铺锅底，再将樟木屑、茶叶混合铺上，将鸭子放置木架上，离樟木屑茶叶末混合物寸许，加盖，熏10分钟，将鸭子翻身再熏，呈黄色时取出，上蒸笼，加姜块，蒸至八成熟，取出沥干水分，再放人植物油内煎炸，至黄褐色时，捞出，切块装盘，撒上花椒粉、味精即可食用 。
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