脾胃不好怎么调理 这样调理才能让女人更美
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睡醒后头昏脑涨恶心想吐
这种症状可以用叩齿法解决，全身放松闭上嘴巴，上下牙齿又节奏的轻轻叩击三十下可以缓解这种症状 。
口干小大便不畅
可以用冬瓜皮煮水或煮粥喝，早晚食用最好 。饭后摩腹散步，在散步时搓热两手，在上下腹部按摩，这个方法需要长时间坚持 。
嗳气四肢困重
【脾胃不好怎么调理 这样调理才能让女人更美】 可以用青橘叶15克，青橘皮15克，橘络5克，再加上5克茶叶，煮茶喝 。
腹泻胃胀痛
自我按摩操，要在晚饭1个小时后进行，仰卧手臂侧平举，手心向下贴在地板上 。吸气，抬左腿呈直角 。呼气，左腿侧向右边贴地，肩不动平稳，保持5-10秒 。吸气，抬起左腿呈直角，呼气放回原位，另一条腿重复该组动作 。
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