秋季适合滋补的中药，什么中药秋季吃养生
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适合秋冬滋补的几类中药
【秋季适合滋补的中药，什么中药秋季吃养生】
西洋参 西洋参除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对津液不足，口渴舌燥具有相当的疗效 。长期服用，能提神醒脑、生津止渴、调节平衡，可以提高机体的免疫功能，是进补强身的上佳之选 。
川贝母 川贝母多用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血 。
沙参 沙参味甘、微苦，性微寒 。归肺、胃经 。有养阴润肺、益胃生津之功，适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等
杜仲 杜仲是一种经典的补肾中药材，还具有强筋骨、安胎、养肝等作用，男女老少皆可服用，尤其是腰膝酸软，四肢无力的人 。
党参 党参可以补气、补血、调理肠胃、滋阴养血 。对于脾胃虚弱者，气虚弱的女性都有较好的疗效 。
黄芪 古老的中药，可以补中益气、利水消肿、排毒，对于治疗中气不足有独特疗效 。健脾和胃，开胃消食 。
麦冬 麦冬甘、微苦，微寒 。归心、肺、胃经 。可以养阴生津，润肺清心 。常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘 。但是由于麦冬性微寒，不宜用于脾虚引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的人群 。
石斛
石斛味甘，微寒，能养胃生津、滋阴除热、明目退翳，对秋燥伴有近视、远视、轻度白内障者尤为适宜
杏仁 润肺、清积食、散滞 。排在第一的就是润肺功能 。每天食用一些杏仁，在一定程度上有助于预防风燥感冒 。
三款中药煲汤做法 西洋参鸡汤 做汤时每次放入西洋参片约5至10g，共煮即可 。
西洋参鸡汤能补虚扶正、抗衰老、具有气血双补、固脱生津、安神之效，同时起到滋阴润燥的作用 。
服用西洋参24小时内，避免吃萝卜、辛辣食物，以免影响西洋参的药效 。
西洋参枫斗茶 西洋参可提高机体的抗病能力 。枫斗能养胃阴、生津，二味配伍为食疗茶饮，具有明显的滋阴养胃，生津止咳功效，对胃阴虚热型并发口腔炎患者有较好的辅助治疗效果 。
最佳方法是加清水若干，大火煮沸，再小火煮2小时，连渣食用 。
红枣石斛瘦肉汤 益胃养阴，除烦止渴 。
红枣3枚，石斛15克，瘦肉250克，食盐适量 。
做法：将石斛、红枣洗净备用，然后把瘦肉洗净，切块 。接着将全部用料一齐放入瓦锅中，加入清水适量，武火煮沸后，再用文火煮2小时，最后加入食盐调味即可 。
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