1、秋意阑珊，养生为先;动静结合，自如收敛;吞纳吐息，气沉丹田;心如止水，充足睡眠;荤素混搭，不可食偏;四肢关节，重在保暖;修养有道，身心康健 。
2、深秋来袭要保暖，妙招帮你巧御寒，热水泡澡出出汗，体温升高身心暖，葱白红糖一起煮，趁热饮用祛风寒，金桔冰糖熬成膏，咽痛咳嗽全不见 。 愿你健康伴!
3、深秋进补食禽肉：鸡肉温中益气，当归枸杞炖汤;鹅肉补虚和胃，黄芪党参同煮;鸭肉利水消肿，粳米熬粥最佳;鸽肉祛风解毒，山药玉竹蒸食 。 愿你健康!
4、深秋来临天渐寒，腿脚保暖添衣衫，银耳百合入粥妙，滋阴养肺蜂蜜调，草木凋零秋愁扰，郊游登山聚欢笑，真挚情谊心头绕，牵挂祝福忘不了 。 愿快乐安康!
5、深秋气温降，防寒保健康，祝福又送上，情谊莫要忘 。 出门多添衣，三餐加营养，早睡又早起，科学养生记心底，愿健康幸福永远陪着你 。
6、深秋养生，做到十欲：心态欲静，四肢欲动，胸怀欲开，骨骸欲硬，脊梁欲直，肠胃欲净，舌端欲卷，脚跟欲定，耳目欲清，精魂欲正外加一欲，联系欲勤!
【深秋的养生短信：深秋来袭要保暖，妙招帮你巧御寒】
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