游泳时如何浮起来，在水里游泳怎么浮起来
初学游泳时，怎么让身体浮起来啊？ 人的比重和水差不多，吸气后可以在水中漂浮，吐气后会下沉，这是正常的 。
人在放松时，浮力比较大，紧张时肌肉收缩，比重加大自然下沉 。
初学者在水中下沉主要有两个原因：1.紧张，2.没有速度 。
建议：1.在下水之前，先练好游泳的基本动作和呼吸 。
2.带上浮安学游泳套装，脚蹬泳池边练习平漂和放松 。
3.放松之后再练习游泳动作 。
初学者游泳如何能浮起来.不沉下去？ 第一步：要认识到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的 。 憋一口气，在水里漂起来，这需要有人给你示范一下，你看到了能一动不动的漂着，就相信了 。
第二步：会漂了以后，还是在埋到肩部的水里，在池边，但是不扶池边，站立着憋住气、然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了最低的时候，水还会慢慢的把你向上浮，这时候用双手向下按水，你的头就一下冲出水面了 。
第三步：会了这招，其实就算学会了游泳，不管在多深的地方，反正你就是划一次手，换一次气，这样漂着，划手时稍微向前用点力，你就会慢慢的向前走，就可以到了岸边了 。
参考资料：游泳(Swimming )，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能 。 游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等 。
随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类 。 实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳 。 等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将 。
参考：
在游泳池游泳时，怎么让自己浮起来 我觉得吧，你首先应该解决的问题很简单，只是几个基本常识的问题 。 一是你应该把身体完全放松以后再入水，要知道人在水里的漂浮力来自于身体完全放松之后的关节而不是单纯的肺活量 。 二是手和脚的动作你应该通过学习已经掌握的了，但是记住不要用力，还是要放松，只是单纯把动作完成就可以的 。 切记你是初学者不要收腹，这样会使身体绷紧的！ 三是手不要划的太宽了，微比肩宽就可以，掌心向下压水，这样你就可以把抬起来出水换气了！ 四是蹬水以后要迅速把双腿双脚并拢，这叫夹水，很关键的 。 去试试把，我想你记住上面说的，应该就有提高的 。 下面是我回答别的网友的，供你参考 。 我经常教成年人学习游泳，我自己总结的就是： 对于女性学习游泳注意三点：一是不能笑！笑就容易呛到！二是不能慌！淹死的有一半是因为慌！三是相信自己！在水里面只有自己可以救自己！ 对于男性学习游泳也是三点：一是不能慌！淹死的有一半是因为慌！二是完全放松！身体放松你才能漂浮在水面！三是不要充英雄！淹死的另一半都是充英雄的！ 已经会一点的吧，还是三点：一是身体完全放松！二是调匀呼吸！三是把动作做规范！
游泳时腿无法放松，浮不起来，怎么浮起来？ 漂浮不起来的原因：
脚的密度是身体中最大的，在漂浮之时，比起身体其他部位，腿部也自然会更加下沉一些 。 这是完全正常的，不用过于担心纠结 。
腿部下沉严重的解决办法：
1、漂浮时头部使劲抬出水面，想要呼吸，此时身体浮力减小，这个身体都会下沉，而且因为身体姿态的原因，脚部会下沉得更加严重 。
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