中医如何调理失眠，睡眠不好中医怎么调理( 二 )
中医认为早醒是和肾有关 ， 肾的阴液不足导致心肾不交让人醒得早 ， 可以吃天王补心丹的中成药 。
中医如何调理失眠的情况？ 具体有以下几种办法 ， 你可以试一试：1.针灸治疗 ， 效果不错 ， 每天睡前针灸一次 ， 选取一些镇静助眠的穴位 ， 在家里可以自己按摩按摩 ， 选神门穴、风池穴、三阴交穴 。 当然 ， 有人帮着按摩最好 。 足疗也是一个不错的选择 ， 先热水泡脚 ， 也可以用药汤泡 ， 中药处方网上搜一搜 ， 有很多助眠的 。
泡好之后 ， 美美的享受一下足疗的过程 ， 事实上有点痛 ， 过后很舒服 。 到了睡觉的时候 ， 关闭一切电源 ， 尤其是手机 ， 床要软 ， 被子要暖 ， 有些人喜欢把脚伸在被子外面 ， 这样是不好的 ， 科学研究表明 ， 脚部冰冷很难进去深度睡眠 。
2.那就是汤药了 ， 如果失眠是长期性的 ， 汤药也不可能天天喝 ， 那么食疗可以考虑下 。 小麦大枣汤是个不错的方子 ， 就根平时熬稀饭一样 ， 把小麦和大枣放炖锅里熬煮 ， 四十分钟后出锅 ， 取汤汁服用 。 3.耳穴压豆 ， 具体的我没实验过 ， 据说有效 ， 属中医特色疗法 ， 操作简单 ， 无副作用 。 你可以网上搜一搜 。
中医治失眠的方剂是很多的 ， 什么酸枣仁汤 ， 天王补心丹 ， 珍珠母丸 ， 甘麦大枣汤 ， 朱砂安神丸等等等等 。 具体情况需要具体分析 ， 并不是说见到一见到失眠就酸枣仁汤了事 。
当然了 ， 由于每个人的体质不同 ， 中医师还会根据体质调整治疗方法 。 如果你有失眠方面的困扰 ， 建议咨询医生后再在医生的指导下用药 。
失眠分很多种 ， 血不养心会失眠 ， 肝气不舒肝气郁结会失眠 ， 气血不足肾虚会失眠 ， 凌晨1－2点肝气不舒 ， 3点醒肺气不降 ， 有些一整夜睡了第二天醒了跟没睡一样 ， 也是属于肝气不舒 。 疏肝理气 ， 舒肝和胃 ， 补气血 ， 再活血化瘀 ， 基本大半个月就可以调整过来 ， 后期用营养品和丸剂调养身体 。
中医是怎么治疗失眠的呢？ 点击图标收听语音
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失眠在中医上叫做不寐 ， 经常以不能获得正常的睡眠体验为主诉 。 中医讲失眠跟脏腑的功能失调有关系 ， 主要涉及心、肝、脾三脏 。 中医讲心主神明 ， 心神安定时能很自然的入睡 ， 心神不宁会难以入眠 。 中医将失眠分为五大类型 ， 第一种是肝火扰心型 ， 患者经常彻夜不眠 ， 包括口干、口苦、目红、耳赤、耳鸣、小便黄赤的症状 ， 临床上经常用龙胆泻肝汤加减治疗 。 第二种是痰火上扰型 ， 患者出现的失眠经常伴有胸闷不舒、脘腹胀满、头重如裹 ， 包括舌是黄腻苔、舌红 ， 脉是弦滑脉 ， 临床上经常用黄连温胆汤加减治疗 。 第三种是心脾两虚型 ， 患者经常会气虚、乏力、体弱 ， 经常是萎靡不振的状态 ， 患者经常出现淡白舌、薄白苔 ， 脉是沉细的脉象 ， 临床上经常用归脾汤加减 。 第四种是心胆气虚型 ， 患者经常伴有胆小易惊、惶惶不可终日的表现 ， 舌是偏红的 ， 苔是偏沉偏滑的 ， 临床上常用的治疗方剂是温胆汤加减 。 第五种是阴虚火旺型 ， 患者经常会出现潮热出汗、手脚心发热、舌红 ， 苔是红或者深红色的 ， 患者经常用六味地黄丸加减 。 具体用药请结合临床 ， 由医生面诊指导为准 。
吃怎么中药调理失眠？ 在这个秋季是否正在被失眠的现象所困扰呢 ， 其实大家不要以为失眠就是简单的睡不好 ， 可能跟季节有很大的关系 ， 其实失眠带来的后果 ， 可是常见的精神症状 ， 还有可能会困扰着各种免疫力和皮肤疾病 ， 那么接下来就为大家介绍一下 ， 关于中医怎样调理失眠的方法才是最正确的如何解决 ， 我们在秋冬季天气干燥的时候出现的常见失眠症状呢!
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