胆固醇高的调理方法有哪些？这几个方法帮助有效调理
生活中很多人都会有胆固醇高的现象 ， 当胆固醇过高时则会引起身体上一系列的不适症状 ， 包括头晕、食欲不振、抽筋等 ， 那么该如何进行调理呢？下面就与大家分享一下胆固醇高的调理方法 。
胆固醇高的调理方法
1.饮食调理
胆固醇高的患者平时的饮食要注意减少脂肪、油脂的摄入 ， 少吃一些肉类、黄油及各种加工食品 ， 可以多吃一些纤维素含量较高的食物 ， 如眼毛、大豆、龙须菜等 ， 从而帮助降低血液中胆固醇的含量 。
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2.运动
运动能够很好的帮助消耗掉身上的脂肪 ， 减少体内的胆固醇含量 ， 促进血液循环 ， 从而改善高胆固醇症状 。
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3.药物
当体内的胆固醇太高时 ， 可以选择通过药物来控制、降低 ， 常用药有六味能消片、阿托伐他丁、血脂康胶囊等 ， 不过须注意不可一味的依靠药物 ， 须加以日常的饮食、生活等方面的调理 ， 从而有效降低胆固醇 ， 减少胆固醇指标升高的现象 。
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【胆固醇高的调理方法有哪些？这几个方法帮助有效调理】关于胆固醇高的调理方法就介绍到这里 ， 有此类症状的人在平时还须多多注意自己的饮食和生活习惯 ， 从而防止出现胆固醇偏高的现象 ， 健康生活 。
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