野萝卜叶子大家注意过吗？平时人们吃野萝卜时多会食用它的根部 ， 会把它的叶子扔掉不要 ， 其实野萝卜叶子也可以食用 ， 而且营养价值还特别高 ， 而且具有一定的保健功效 ， 人们食用以后对身体有多种好处 ， 但是野萝卜叶子食用时也有一些禁忌 ， 下面我就专门为大家说说野萝卜叶的功效与作用及禁忌有哪些 。
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野萝卜叶的功效与作用1、野萝卜叶能预防视力下降
野萝卜叶中含有大量的胡萝卜素和一些维生素A ， 这些物质被人体吸收以后都能直接作用于人类的眼睛 ， 能缓解眼疲劳 ， 也能预防视力下降 ， 它最适合那些长期用眼的人群食用 。
2、野萝卜叶能补血
野萝卜叶中含有多种对人体有益的微量元素 ， 特别是微量元素铁与磷的含量都特别出色 ， 这些营养成分被人体吸收以后能提高人体的造血能力 ， 促进血红细胞再生 ， 可以起到明显的补血作用 。
3、野萝卜叶能健胃消食
健胃消食是野萝卜叶子的重要作用之一 ， 它提高肠胃功能 ， 也能促进胃酸分泌 ， 能健脾养胃 ， 提高人类的消化能力 。 另外 ， 野萝卜叶子中还含有大量的膳食纤维 ， 它能促进人类肠胃蠕动 ， 能促进大便生成与排出 ， 平时经常使用可以润肠通便 ， 也能减肥瘦身 。
野萝卜叶子的禁忌野萝卜叶子虽然营养丰富保健功效出色 ， 但是食用时却有一些禁忌存在 ， 那些身体虚弱气血不足的人群不易食用野萝卜叶子 。 另外在服用人参时 ， 人们也不能吃野萝卜叶子 。
【【功效】野萝卜叶的功效与作用 野萝卜叶子的禁忌】
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