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太极秘要/悟、练结合 硬拉慢荡不如自身活-浅谈对待太极拳的“要领”

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， 在长期的实践中 ， 人们积累了大量的“要领” ， 真的有那么多要领吗？我们该如何对待？
以我粗浅的感受 ， 前人积累出来的“要领” ， 并非都是要领 ， 大多是掌握了要领后的感受 ， 这需要我们去认真辨别 。
人在未练拳之初 ， 身僵体死 ， 无论如何“明白” ， 身体上都是达不到“要求”的 ， 因为根本不具备能做到的基础 ， 所以要去练 。 确实应该是个直击核心的技艺 ， 但是 ， 直击核心并不意味着可以越俎代庖 ， 首先要实事求是地脚踏实地 ， 不能“直击核心” 。
以“沉肩坠肘”为例 ， 尽管初学者都知道这个基本的“要领” ， 但是无论如何做不到的 。 仅坠肘就谈何容易？用力则张 ， 用意则“夹” ， 不管则浮 ， 这是由学者的身体条件决定的 。 由此 ， 可以看出 ， 这只是个掌握了要领后的感受 ， 而不能当做要领要看待 。 沉肩坠肘既然不是要领 ， 哪又如何实现？回答是：练拳须提纲挈领 ， 练拳先得有个整体观 ， 整体得要领了 ， 局部自然也就出来了 。 这是需要方法的 ， 只是个窍道而己 ， 原本不需要那么费劲 。
练拳 ， 要弄明白套路和是用来干什么的 ， 那么在练拳之时就会有的放矢 。 只有抓住了纲领才找到了要领 ， 局部的就会迎刃而解 。 抓住了关键处 ， 怎么个练法 ， 确实很考验人的思考能力 。 腰隙处是关键的 ， 初步要解决的问题 ， 是活开、接上 ， 然后才能谈松开、塌下 。
硬拉 ， 且不说是否伤身 ， 其本身就是个“工夫” ， 拉一天有一天之效 ， 一天不拉就消退 。 慢荡 ， 如同水滴石穿 ， 是个可行的办法 ， 可是这得下多长岁月的雨呀？这两个办法 ， 用的都是后天之法 ， 问题出在使其被动的动 ， 为什么不让其主动的动呢？初练拳者是肯定主动不了的 ， 但是办法总是有的 ， 不能主动动 ， 可以迫其主动动！杨式太极披露出的功法在若干年前就已经传遍网络了 。 这是需要用“拙力”的 ， 之所以不受人们的待见 ， 是大家“谈力色变” ， 力有什么可怕的呢？若用力打出、用力扎根当然不行 ， 用力让关键部件能先运转起来 ， 虽法于后天 ， 却应于先天之需要 。 让关键部位“自己活起来” ， 不失是最为直接有效的办法 。
关键部位 ， 位置都是独特的 ， 别处一有力 ， 必有支点而引起迟滞 ， 唯关键处 ， 即使有力亦无支点 ， 不但不会引起迟滞 ， 还可真正带动全身！这就起了提纲挈领的作用 ， 要使这个作用落实下去 ， 尤其要注意只能是“节节贯穿” ， 切不可“逐节贯穿”！
太极拳各家的“要领”加起来是如此之多 ， 都是为了达到一个目的 ， 切不可沉迷其中 ， 不但身体如此 ， 运行如此 ， 意识上更要如此 。
【太极秘要/悟、练结合 硬拉慢荡不如自身活-浅谈对待太极拳的“要领”】


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