7、阴部肌肉运动:准妈咪可以仰卧在床上 , 慢慢收缩阴部肌肉 , 同时往上收臀部 , 数到5后慢慢地落下 , 反复10次 。
推荐阅读
- 母婴知识|婴儿过敏了如何处理,宝宝过敏处理方法
- 母婴知识|纯牛奶过期了如何利用,喝了过期3个月的纯牛奶
- 母婴知识|鼻子异物如何取出,宝宝鼻子进异物不见了
- 母婴知识|如何知道自己受孕成功,比停经更早的怀孕征兆
- 母婴知识|如何去掉胎记国丹真好o
- 学习知识|工作日报怎么写,运营工作日报怎么写
- 学习知识|研究设计怎么写,一篇论文的研究设计
- 学习知识|量怎么写,量的写法下面是个力
- 学习知识|非怎么写,非字硬笔行书写法
- 学习知识|小的英语怎么写,这么的英语怎么写