【上火】生姜是上火还是降火？

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生姜是上火还是降火生姜能降火，姜有很好的散热作用，适量吃能起到散热的作用，不仅不会引起上火，而且还有很好的排汗作用。

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生姜食用生姜吃多了会上火吗生姜吃多会上火，姜属温热之物，若吃的过多则会加重身体里面的热量，里面的热量无法发散出去，引起上火也是可能的。
生姜一天吃多少最好生姜每天吃10克左右就够了，若是生姜食用量比较高的话，那么生姜中所含的姜辣素在排泄过程中就会刺激肾脏，就会形成便秘、口干等等症状。
吃生姜上火怎么办生姜如果食用过多出现了上火的现象，要停止食用，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。可以喝点儿绿茶或绿豆汤，进行清热败火。如果症状严重，可以口服清火栀麦片，牛黄上清片等。
吃生姜有什么功效作用 1、排汗降温：吃生姜会刺激心脏和血管，可加速血液循环，更加利于排汗。
2、预防肠胃炎：适当吃姜或用干姜沸水提取饮用，可以起到预防肠胃炎的作用。
3、祛除风寒：有助于驱除体内风寒。炎热和风热引起的感冒不应该喝。
4、健脾胃：夏天经常吃冷食物，脾胃冷气过多，出现心悸、恶心等症状，吃生姜有助于温暖脾胃，防止疾病严重。
吃生姜的禁忌有哪些 1、不要吃腐姜：腐姜会产生毒性强的物质，可以使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。
2、不宜服用生姜汁：服用生姜汁可以治疗寒冷引起的呕吐，不应食用。
3、不去皮：很多人喜欢吃姜的时候去皮，但这样是不能发挥它的整体效果的，生姜洗干净后可以切丝。