对于女性而言每个月总有那么几天她们的亲戚会来找她们 ， 所以在这个段时间里她们进行吃东西就需要进行额外的注意了 。 因为这个时候就是其身体最为虚弱的时间段 ， 通过注意一些关于饮食方面的问题来避免她们的身体变得更加虚弱 ， 那么在这个时间段里女性是否可以进行食用性寒性得食物呢？下面就一同来了解清楚这个问题 。
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1、专家指出 ， 女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物 ， 而西瓜就是典型的寒性食物 。 虽然西瓜含有大量水分 ， 多种氨基酸和糖 ， 具有清热解暑、爽利解渴的作用 ， 但西瓜性寒质滑 ， 又名“寒瓜” 。 即使是正常人也不可过量食用西瓜 ， 月经期间的女性更应谨慎食之 。 如果女性在月经期间食生冷之物 ， 一则有碍消化 ， 二则易伤人体阳气 ， 导致内寒产生 ， 寒性凝滞 ， 可使经血运行不畅 ， 造成经血过少 ， 甚至痛经 。 2、如果经期中的女性实在很想吃西瓜 ， 适量是可以吃点的 ， 不过不宜太多 ， 而且要注意不能吃冰冻过的西瓜 ， 吃常温下的西瓜就可以了 。 或是忍不住吃了冰 ， 可以多喝红糖煮生姜 ， 来平衡体内血液循环 ， 促使血液流畅 。 3、月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等 ， 而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用 ， 需要注意的是不要一次吃得过多 。 4、女性在月经期体质较弱 ， 稍不注意可能就会引起各种疾病的发生 ， 因此在饮食上也要特别注意 。 在于平时而言西瓜也是不可以过多的进行食用的 ， 对于正在处于经期的女性而言就更是如此了 ， 所以在这个时候的女性最好就是尽量不吃西瓜 ， 这样就可以保证女性朋友在这个时间段里的身体可以快速的恢复过来 ， 如果想吃水果就可以进行食用比如苹果这类的水果 。 并且对于那些疼经的女性而言可以通过和一些红糖水进行缓解 。
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