我们在市面上看到很多桃的种类 ， 他们外表不同 ， 吃起来味道却不同 。 黄桃的皮与果肉均显金黄色 ， 甜多酸少 ， 味道独特 ， 水蜜桃肉与皮都呈粉红色 ， 肉甜汁多 。 纳闷他们除了在味道上有不同之外 ， 还有什么不同呢？黄桃和水蜜桃有什么区别呢？
1、黄桃
（1）黄桃的营养十分丰富 ， 有丰富的而维生素C和人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄、红素及多种微量元素 。
（2）黄桃含有的硒、锌高于普通桃子 ， 还有苹果酸、柠檬酸等成分 。
（3）每天吃两个可以起到通便、降血糖、血脂 ， 抗自由基 ， 祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用 ， 也能促进食欲 ， 堪称保健水果、养生之桃 。
2、水蜜桃
【吃桃子有什么坏处？吃桃子的禁忌有哪些？[多图] 黄桃与水蜜桃有什么区别？黄桃与水蜜桃有什么不同？[多图]】（1）水蜜桃中含丰富的铁质 ， 缺铁性贫血者多吃水蜜桃有利于改善病情 。 铁质还能增加人体血红蛋白的数量 ， 有提气血 ， 美容养颜之效 。
（2）桃中含有丰富的蛋白质 ， 钙 ， 磷和维生素及打孔的水分 ， 能达到补气润肺的保健作用 。
（3）水蜜桃中含有丰富的胶质物 ， 这类物质能在大肠中吸收水分 ， 能达到预防便秘的效果 ， 较多的有机酸和纤维素,可以增加食欲,有助于帮助消化 。
3、注意
（1）黄桃含水量底,较硬,蒸煮后不变形,主要用于制作罐头. 水蜜桃多汁,蒸煮后软塌,一般多鲜食,不适宜制作果冻 。
（2）桃子虽然营养丰富 ， 含有较多的脂肪和热蛋白质 ， 但不宜多食 。 因为桃子性温 ， 多吃容易产生内热上火 ， 而且桃营养丰富 ， 吃多了会导致胃胀胸闷 。
现在的桃子个头是越来越大了 ， 去水果超市分别拿一个桃子和一个苹果比划了下 ， 桃子比苹果甚至还大些 。 看桃子个头大 ， 色泽诱人 ， 而且价格只是苹果的一半 ， 就毫不犹豫的买了几个回家 。 喜欢吃桃子 ， 不过想不通为什么桃子要比苹果便宜的多 ， 难道是吃桃子有什么坏处么？那么吃桃子有什么坏处呢？
1、容易腹泻
桃子是一种凉性的水果 ， 脾胃虚寒的人不宜食用 ， 否则会出现腹痛、腹泻等不良症状 。 另外桃子富含丰富的果胶 ， 可以有效改善消化情况 ， 具有润肠、通便的功效 ， 如果你本身就有腹泻症状 ， 食用过后可能会导致病情加重 。
2、可能过敏
桃子是一种具有过敏特性的水果 ， 部分人群食用后皮肤可能出现瘙痒、红肿等现象 ， 严重的甚至会催生出红斑 ， 所以当吃桃子感觉不适时 ， 要引起重视 ， 立即停止食用 。
3、导致腹胀
桃子不要一次食用过多 ， 否则会引发腹胀气 ， 让你难受的紧 。 特别是肠胃不好的人一定要少吃桃子 ， 否则可能导致病情加重 。
4、容易上火
桃子是一种温性的水果 ， 但火气比较旺盛的人食用过后 ， 却会导致体内虚火上升 ， 从而促生口舌生疮、喉咙痒痛等不良症状 ， 对于此类人群建议吃完桃子后要多喝水 。
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