肚子胀怎么治疗 【健康知识|怎样治肚子胀气，中焦不通肚子老胀气如何治】1、米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效 。 做法很简单，将大米或大麦洗净加水，煮沸后慢炖约1小时过滤即可 。
2、酸的饮品
如苹果醋和柠檬水，配合正餐饮用，可帮助消化，缓解胃胀气 。 不过注意苹果醋要加以稀释，把一勺加入到一杯温开水中比较合适 。
3、柑橘类的水果
金橘适合多种胃胀气的症状食用，无论是由于气滞引起的腹胀，还是由于食滞引起的腹胀，都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用 。 或者自制金橘饼，如果出现腹胀的话，可以当零食吃1-2颗 。
4、山楂
山楂有开胃消食的作用，可以缓解消化不良，对于消除胃胀气有极好的疗效 。 可以用山楂煮水喝或者食用新鲜的山楂都可以 。
另外，由于胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，像豆类、甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等容易产生胀气的食物应该尽量少吃，也不要喝碳酸饮料，如可乐、雪碧等 。
扩展资料：
易胀气食物
1、吃盐太多也胀气 。 一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气 。 因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤和方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量 。 取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品 。
2、乳糖不耐易胀气 。 如果喝牛奶一小时内，感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状 。 如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片 。
3、当心易“生气”食品 。 豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——气体 。 但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况 。
4、检查食品中的糖醇 。 糖醇是一种甜味剂，多存在于口香糖和其他无糖食品中，糖醇能够部分被消化，消化的同时也会产生气体 。 想避免胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分，如山梨糖醇、麦芽糖醇和木糖醇等 。
参考资料来源：
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如何治疗肚子胀气 常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤 。 大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时锺的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了 。 运用腹式呼吸法 腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧 。 虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量 。
肚子胀气怎么用食疗治 胃胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子 。 腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音 。 （当然这部份就需要靠医生来诊断了）
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