“晒隐私”、“晒工资”……当这些新鲜的名词出现在现代都市人“字典”中的同时 ， 最该晒的“太阳”却被相当一部分或因工作繁忙或“以白为美”的中国人“冷落” 。有研究显示 ， 导致女性无法顺利受孕的男性，普遍存在维生素D不足的问题，而阳光又能促进身体合成维生素D 。所以，想提高精子质量，增加女方受孕几率的男性，多晒太阳吧！
文章插图
经常晒太阳的男性，
精子速度更快，
穿透力更强，
女性更加容易怀孕 。
【生二胎？多晒太阳精子活力强】 维生素D在精液的产生过程中发挥着决定性的作用，不仅帮助精液形成，而且使得精子的活性增强 。据测算正常男子精液中维生素D受体的活性是那些不育男子精液的3倍 。
男人科学晒太阳提高精子活力
不要隔着玻璃晒
隔着玻璃，
紫外线透过不足50%，
若在距窗口4米处，
紫外线不足室外的2% 。
所以，隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用 。
应选择到一些绿化较好、
空气清新的公园晒太阳，
在阳台上也可以 。
最好穿红色衣服
不要穿白色衣服，
尤其是紫外线照射强的季节 ，
白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，
让皮肤受伤 。
最好穿红色服装 ，
因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线 。
不要戴帽子
否则遮挡阳光，
失去晒太阳的意义 。
如果怕刺眼，
可以戴上墨镜 。
运动能帮助维生素的吸收
选择气温在18到20摄氏度时较为理想，
最好是进行室外运动，
运动能帮助维生素的吸收 。
晒太阳的时间不应该太长，
最多2小时，
而且还要避开中午12点—15点阳光最强烈的时间段 。
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