产后成功哺乳的食物禁忌
对于催乳食物，新妈妈可能知道的还很多，但对于哺乳期的食物禁忌，新妈妈恐怕了解的就并不多了，本篇资讯，就告诉新妈妈们，在哺乳期间你需要忌口的食物 。
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产后成功哺乳的食物禁忌
妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康 ， 应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果 。
1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物 。
2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡 ， 不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等 。
①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌 ， 对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮 。
②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋 。1杯150毫升的咖啡 ， 即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯 。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说 ， 应有所节制地饮用或停饮 。
③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制 。
3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取 。
4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收 。研究显示 ， 尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟 ， 并避免吸入二手烟 。
5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前 ， 要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少 。
【产后成功哺乳的食物禁忌】另外 ， 妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药 ， 应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全 。阅读：哺乳期妇女禁用的药粉
6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹 ， 并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考 。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物 。
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