除了孕吐还有这些糟心的早孕反应,你都经历了吗?

很多女性怀孕以后都会出现一些早孕反应 , 不知道你经历了哪些,除了孕吐还有这些糟心的早孕反应 , 你都经历了吗?
古代电视剧里,一般某个女主莫名呕吐,老中医把脉都说恭喜您有喜了 。这些剧情使得大部分人都把厌食呕吐当做怀孕早期的标志性反应 。还以为早孕反应就是孕吐 , 没想到孕早期会遇到这么多难题 。
才刚发现怀孕的时候,就觉得整个人的精神状态都变了,每日都感觉困倦,周身酸痛;口味差也就算了,还老是腹胀、反酸、嗳气;更让人想不到的是,这么热的天,还会觉得畏寒,偶尔还会出现多汗、头晕的现象;更烦人的是,总是尿频,让你根本不敢远离厕所 。
困倦、周身酸痛
@佳佳:怀孕8周了,以前上班都像打了鸡血般,精神满满的,但最近特别嗜睡 。以前都不睡午觉 , 现在午饭过后必须在桌子上趴一会,下午上班也忍不住打瞌睡,最近睡醒之后还会觉得周身酸痛,根本不想起床啊 。
怀孕初期感觉虚弱、乏力、疲惫都属正常现象,这也是胎儿给妈妈的一个信号 , 需要准妈妈放慢节奏 。怀孕后,准妈妈身体内的激素水平会发生变化,这使得一些准妈妈在怀孕初期表现嗜睡、乏力 , 有时在醒来后还会出现周身酸痛的情况 。

除了孕吐还有这些糟心的早孕反应,你都经历了吗?

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遇到这样的情况,准妈妈们不要太过担心 。肌肉酸痛在活动后多可得到缓解,若你的条件允许,就尽量满足身体需求,比如尽可能多的给自己充足的睡眠 。随着孕周的慢慢增长,你的身体也会慢慢地适应孕期的内环境变化,怀孕初期出现的不适也会逐步缓解 。
腹胀、反酸、嗳气
@小芳:怀孕两个月了 , 总感觉胃很难受,孕前本来就容易胃胀的,偶尔会吃一些帮助消化的胃药 。现在怀孕了 , 不敢吃药,就连喝水都觉得胀,饭后更难受,总觉得胃很重 , 老是发酸,还老想吐口水 。
怀孕后,因为受到体内高雌激素水平的影响 , 准妈妈的胃肠道的蠕动功能减弱,所以孕期相对更加容易出现消化不良的表现,如腹部饱胀、反酸、嗳气等,尤其本身胃肠道敏感的准妈妈,在怀孕初期更加容易出现这些不适症状 。
在饮食上,准妈妈注意做到少食多餐,无须过早的勉强自己进食各种大家熟知的补品,反而可以选择清淡、易消化的食品,同时尽量避免摄入过多油腻、偏甜的食物 。准妈妈们这个时候不必为难自己,可以依据个人口味选择喜爱的食品,其实从某种角度来讲,对自己好就是对宝宝好 。
尿频
@嫔珍:目前对我来说 , 怀孕最痛苦的就是尿频,一天到晚没停的上厕所,都不敢出门了,怕来不及上厕所 。晚上睡觉也总是要醒来上厕所 , 真是烦?。?
随着停经时间的逐渐延长,胎儿也在慢慢的长大,准妈妈的子宫也在为了满足胎儿不停长大的需求而逐渐变大 。但,准妈妈的膀胱刚好位于子宫前面 , 增大的子宫在怀孕早期就会对膀胱形成一定的压迫 。所以准妈妈在孕早期会出现尿频 , 这是常见的早孕反应,不必忧心 。
尿频时,准妈妈不妨多上几次厕所,尽量不要憋尿 。如果在小便时出现疼痛或烧灼感等异常情况,要立即到医院寻求对策或治疗 。
【除了孕吐还有这些糟心的早孕反应,你都经历了吗?】 临睡前1-2小时内不要喝水 , 可以减少起夜次数 。
避免仰卧位 。准妈妈休息时要采取侧卧位,避免仰卧位 。侧卧可减轻子宫对输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染 。
少吃利尿食物 。准妈妈在怀孕的初期 , 应该少在晚上吃有利尿效果的食物,如西瓜、蛤蜊、冬瓜、玉米须等都有很好的利尿作用,要少吃 。
孕早期确实挺艰难的,面对各种早孕反应,准妈妈们大多没辙 。不过 , 现在不用担心啦,小编在上面给大家罗列了对应的应对策略,准妈妈们遇到不同的早孕反应,可以对应处理,让孕早期过得轻松些 。

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