消化不良有什么办法
有消化不良的情况后，常常会让我们感觉到特别的麻烦和痛苦，不但会有胃胀、胃疼和恶心呕吐的情况 ， 而且还会有不同程度的腹泻 ， 这是对我们身体严重的伤害，在有了消化不良的现象后 ， 我们需要进行及时的调理，而且要引起足够的重视，那么，消化不良有什么办法？下面我们来进行一下简单的了解 。
【消化不良有什么办法】消化不良虽说重在预防，但在现实生活中很难做到预防 。因此 ， 当发生消化不良时，应做到以下几点：
一、应暂停进食，实行“饥饿疗法” 。禁食一餐或两餐酌情而定 。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水 ， 以及时补充水和盐份 ， 也可饮用糖+盐水，因为糖可迅速吸收，不至增加胃肠负担 。如无需完全禁食时，则减量进食 ， 或只吃易消化的粥类加点开胃小菜 。这样使胃肠感觉轻松舒适，消化不良易于矫正 。
二、适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用 。但如系非处方药品，则可根据药品说明书使用 。一般常用的药物有吗叮啉 ， 系胃动力药，能加强食物从胃排空，减轻胃胀 。乳酸菌素片，能在肠道形成保护层，阻止病原菌及病毒的侵袭，还能促进胃液分泌，增强消化功能 。其他助消化的中药如神曲、木香、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用(水剂煎服) 。
已出现消化不良症状后 ， 忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物 。也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物 。必须以清淡食物为主，维持1-2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣，从而使消化机能康复 。
三、对较轻微的消化不良 ， 例如仅仅是一时性过饱 ， 可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象 。
通过以上的介绍 ， 我们现在知道了消化不良有什么办法 ， 这也是一种平时最有效果的办法，另外在平时的时候也要注意进行预防，特别是在日常的饮食当中要注意平衡，要饮食有规律，不能出现暴饮和暴食的情况，另外也要注意生活有规律 。
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