产后新妈妈要做好各项保健工作，但是保健的事项繁多，因此新妈妈难免有犯错误的时候，本篇资讯 ， 亲亲宝贝小编就提醒新妈妈们，产后保健不能忽视以下这19个错误，一起来看看详细内容 。
错误1 不去做产后体检
如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症 。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况 。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查 。
【产后保健不能忽视的19个错误】错误2 喝麦乳精滋补
虽然麦乳精营养丰富，味道可口，能够滋补身体，但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的 。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌 。哺乳期产妇经常喝麦乳精 ， 就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药 。
错误3 经常吃巧克力
巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等 。另外 ， 常吃巧克力会影响产妇的食欲 ， 造成身体所需的营养供给不足 。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育 。
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产后保健不能忽视的19个错误
错误4 经常喝茶水
多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血 。而且，茶水中还含有咖啡因 ， 产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭 。
错误5 只喝汤不吃肉
产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌 。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里 。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取 。
错误6 专吃母鸡不吃公鸡
分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成 。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素 ， 会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌 。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素 。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃 ， 无疑会促使乳汁分泌 。而且，公鸡的脂肪较少 ， 产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻 。
错误7 每天大量吃鸡蛋
尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合产妇食用，但并不是吃得越多越好 。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收 ， 反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取 ， 造成营养摄取不均衡 ， 不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌 。一般来讲，月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜 。
错误8 长时间喝红糖水
有些产妇在月子一个劲地喝红糖水，认为能够活血化淤和补血 ， 促进产后恶露排出 。确实是产后的补益佳品，但也并不是喝得越久越好 。因为，在产后10天左右恶露开始逐渐减少 ， 子宫收缩基本恢复正常 。如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血 ， 引起贫血 。通常，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜 。
错误9 把菜做得很淡
有些产妇以为在产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，她们总是吃很淡的饭菜 ， 甚至一点盐也不放 ， 其实这样做只会适得其反 。因为，产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水 。如果不吃盐只会加重身体脱水 ， 不利于体力尽快恢复 。因此，应该在菜里适量加盐 。
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