【为了好的精子她要求老公长期做这件事，没想到最后却导致差精子！】 可过了一段时间后，俩人去医院检查后，发现精子质量非但没有变好，反而是越来越差 ， 甚至开始老化无活力，罪也受了，精子还变差 ， 让二人是心塞不已，后来听了医生解释后，才明白自己当初错的多离谱，随后开始重新调整自己的夫妻生活 ， 注重饮食和运动，努力养出最好的精子 。
文章插图
长期禁欲对精子不好
如果男性长时间没有夫妻生活，精子无法排出体外 ， 精子便会失去活力，开始变的老化无活力，在随后的同房中，排出的也是之前有些老化的差质量精子，这样一来，很难使妻子怀孕，即使怀上了 ， 受精卵的质量也不太好，胎儿从根本上就不会优秀的 。
文章插图
其实，和谐的夫妻生活更有利于怀上宝宝，一周1~2次的夫妻生活，不仅能养精蓄锐，而且更有助于受孕 。
如何提高精子质量
文章插图
戒烟酒
备孕期间烟酒最好戒掉，这对精子的影响是直接的，过度饮用酒精和吸烟，可能会导致精子质量变差 。
良好的生活习惯
每保证充足的数睡眠，不熬夜，勤锻炼，不穿紧身的衣服 ， 宽松的衣服更有利于精子的成长 。
饮食健康
饮食健康，多食用一些维生素E的富含微量元素的食物，可提高精子的活力 。
推荐阅读
- 烤瓷牙对人体有害吗
- 剖腹产刀口多久能愈合 产后怎么护理伤口好的快
- 宫缩不好是什么原因引起的 详解孕妇宫缩不好的4因素
- 刷牙时牙龈疼怎么回事呢
- 刷牙牙齿经常出血怎么办
- 早上几点起床比较好呢
- 每天刷牙牙齿黄怎么办
- 切勿为提高精子数量盲目去补，三个提高精子数量的小方法！
- 肚皮长红点是怎么回事呢
- 止咳最好的药有哪些