【都说怀孕后应多活动，但有这几种情况的准妈妈却不宜做运动！】 怀孕以后除了需要注意自己的饮食，还需要在孕期多运动运动 ， 保证自己将来生产的时候孩子好出生 ， 但有这几种情况的准妈妈却不宜做运动！
怀孕后，准妈妈适当进行运动，有诸多好处，如每天散步等，可促进血液循环，加强氧气在体内的运输和供给，改善孕妈的睡眠质量，有助于保持孕妈良好的精神和情绪 。
凡是没有绝对！有些准妈妈就不适宜做运动，静养才是她们的最佳选择 。
一、有过先兆流产的准妈妈 。
我们在《孕妇阴道流血不一定是先兆流产, 先兆流产不一定要保胎!》一文中就介绍过先兆流产，有先兆流产的孕妇将有50%发展为真正的流产，可谓相当危险！所以，这样的准妈妈千万不要乱动，尤其是孕期前三个月 ， 最好是卧床静养 。
二、有“不正常”孕史的孕妈 。
比如有流产史、死胎史、双胞胎史、难产史等等，比较特殊的孕史 。这样的准妈妈不宜做运动，也应该静养 。
三、有脏器功能性问题的孕妈 。
比如 ， 有的准妈妈心脏不好，甚至有心脏病，有的准妈妈肾脏和泌尿系统不好，有的胃不好，有的肺不好 。。。怀孕后 ， 准妈妈各个脏器的负担都增加了 ， 无论准妈妈是体内哪个脏器不好，都应该多加调养，尽量少运动，以避免进一步加重脏器负担 。
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四、某些指标异常的准妈妈 。
如胎盘前置，宫缩过早出现 ， 妊娠期高血压 ， 妊娠期糖尿病，浮肿严重等，都是对胎儿很不利的 。这时，准妈妈应该静养，避免运动时节外生枝 。
五、怀双胞胎或多胞胎的准妈妈 。
虽然我们经常听到怀双胞胎甚至多胞胎的新闻，但依然改变不了它们小概率事件的事实 。一旦怀了双胞胎或多胞胎，准妈妈应格外注意，不能随意运动 。
总结：
从怀孕到生孩子，都是体力活，没个强壮的身体还真不行！如果各位姐妹想通过运动来增强体质，最好在孕前就赶快实施 。
怀孕之后，一般情况下坚持每天适当运动，孕妈能获得更好的状态 ， 也更有利于胎儿发育 。但有上述几种情况的准妈妈们，就只能静养了 。
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