【产后漏尿最佳康复期 把握住远离漏尿尴尬】 产后漏尿最佳康复期
产后漏尿最佳的康复期是在产后四十二天到三个月内，建议宝妈们根据医生的指导可以在产后做一些盆底肌修复训练和理疗，例如：每天做2-4组的提肛运动和缩阴运动，再配合一些针灸推拿等理疗 。然后 ， 每天要注意多休息 ， 避免做重体力活，多吃水果、蔬菜补充营养 ， 有条件的妈妈也可以请专业营养师制作一份有帮助身体恢复的健康食谱，使自身的营养达到均衡 ， 这样更加有助于产后的恢复 。
文章插图
希望生完宝宝的妈妈们早日恢复产后漏尿这个症状，能够重拾信心，变得和生宝宝前一样自信，做个更加自信、美丽的妈妈 。
推荐阅读
- 产后便秘用力恶露会增多吗 这样是正常的吗
- 产后出血复苏原则 产后出血应这样处理
- 如何缓解产后脱发 剪短发可以缓解产后脱发吗
- 产后出血的一般处理包括哪些 产后出血的观察要点和处理介绍
- 临产后宫颈口的变化是什么样 主要是这两方面问题变化
- 产后同房小腹痛是怎么回事 可能是身体还未恢复
- 产后多久可以做割痔疮手术 产后7天能做手术吗
- 产后会漏尿怎么办 产后漏尿做什么修复比较好
- 顺产后宫颈糜烂会好吗 可以自愈吗
- 产后两年漏尿怎么治疗恢复 盆腔锻炼帮您解决漏尿的烦恼