女人每天穿高跟鞋的五大危害

女人爱时尚爱美鞋可谓几近痴迷状态 , 那是因为大多数的鞋子 , 特别是高跟鞋,其优雅的形态完全符合女性的美感,又能彻底地把一个女人的味道展现出来 , 所以很多美女都是一整天踩着高跟鞋,啪嗒嗒地上班、上课,尽管并不舒服 。很多人只看到鞋子愈变愈炫、鞋头尖又翘、还有后脚跟刻意踩扁的拖鞋穿法够拉风时髦 , 却看不到这些穿法对人体健康有极大的危害 。
危害一:“扑街”可不好看
最近由于骨灰级靓妈“徐濠萦”把厚底帆布鞋穿出时尚,直接就导致了松糕鞋重出江湖!可是你知道吗?由于松糕鞋的鞋底太厚,容易使人行走时身体前倾而失去重心 , 扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带 。
【女人每天穿高跟鞋的五大危害】危害二:脚型越来越丑
夏天快来了,这个时候市面上也出现各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了 。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的 。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑,脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋,慢慢蜷缩成爪形 。同时,由于身体重心倾斜到前脚掌,足弓关节过度受力,这样会导致脚部疼痛并发炎,严重者形成拇指外翻 。另外 , 人们在穿夹脚凉拖时 , 为了平衡前倾的身躯 , 腰部自然后仰,久而久之,损伤脊椎 。
危害三:重心转移 , 脊椎出毛病
不可否认 , 高跟鞋是越高越美 , 而且 , 跟越细越迷人 。但是只要穿上超过5cm的高跟鞋 , 人的机体就会不适应 。因为脚跟往上抬的缘故 , 重心将落于前脚掌上 , 使得踝关节稳定性变差 , 容易有脚踝扭伤的危险性 。不仅如此,也会影响到膝关节,因为重心线落于其前方,故膝盖容易有往后顶的情形,也就是过度伸直,此状况会加速关节磨损及退化,使得膝盖产生疼痛,甚至无法下楼梯 。另外,骨盆会有往前倾的现象,造成屁股往上翘,腰椎过度前弯,加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短,下腹部肌肉松弛,产生腰酸背痛的现象 。
危害四:脚尖的“酷刑”
复古风又来袭了!长裙、尖头皮鞋、铆钉……都是不变的时尚 。尖头皮鞋对足尖有塑型作用,使趾端部位聚在一起,容易形成拇指外翻 。鞋尖部位空间?。掌魍ɡ?,容易造成细菌的滋生 。尖头皮鞋,对足的前半部形成压迫 , 容易造成血流不畅 , 长此以往,血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部,容易造成足部畸形 。尖头皮鞋前端又硬又瘦,脚趾严重受挤压,容易诱发趾甲内嵌、鸡眼 。
危害五:脚底板承受的压力
“穿高跟鞋不健康,那么就选平底鞋穿嘛 。”很多人以为这样能穿鞋穿得健康,其实大错特错 。鞋子不能太高,也不应太过扁平轻薄 。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱,直达头部 。鞋跟过低时,脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上,路走多了,上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛 。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化,引起足跟痛 。

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