哮喘患者如何运动呢
运动在人的生活当中是必不可少的，就算是患有哮喘的人也应该是当地进行运动，这样才能有利于身体的健康 ， 那么哮喘患者如何运动呢？我想这一定是许多人都十分关注的话题吧 ， 今天我就来为大家介绍一下 ， 哮喘患者应该怎么运动，有需要的话赶紧来看看吧 。
1、在春天，哮喘病人无论慢跑、散步时，戴上一个薄口罩，就可以有效挡住空气中的各种漂浮物对呼吸系统的侵害，这样就不用担心因为呼吸过敏诱发哮喘了 。
【哮喘患者如何运动呢】2、口罩对哮喘病人来说 ， 最好的作用是保湿，它有效避免了病人在运动时呼吸系统感觉干燥而诱发哮喘 。不仅如此，口罩的保温性 ， 是哮喘病人必不可少的，春天一早一晚 ， 空气暖中带凉，适合戴个薄一些的口罩 。在冬天 ， 戴上厚的口罩 ， 进行慢运动就不会受到冷空气的伤害 。
3、哮喘病人也要运动，不要以为你一运动就喘，所以运动与你无关 。因为肺活量受限 ， 所以，哮喘病人常常懒得运动 ， 但如果长期不运动，会使肺功能下降，身体抵抗力降低 ， 抗病能力会更弱 ， 反而会诱发哮喘 ， 成人和儿童都是如此 。
4、最新研究成果显示，运动有利于哮喘病人康复 。尤其慢跑、散步、太极拳类等慢节奏的运动，是适合哮喘病人的 。慢跑的速度和时间的长短，需要哮喘病人根据自己的病情量力而行，可以循序渐进;散步是最安全的运动，病人可以用较快的步伐，走到浑身发热，有疲劳感为止;太极拳、太极扇等太极类运动软中带硬，静中有动，利于哮喘病人调养呼吸 。
5、游泳属于剧烈运动，不适合哮喘病人 ， 尤其是运动性哮喘的病人，不仅如此 ， 泳池的水中含氯 ， 一旦呛水，对哮喘病人十分不利 。
哮喘患者如何运动呢？上面的内容已经详细地为我们介绍了几种适合哮喘患者的运动，我想大家也一定都了解了，如果你身边也有哮喘患者的话，不妨把上文中适合的运动推荐给他们哦，这对他们的身体健康可是十分有利的呢 。
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