一个小小的动作就出卖了你的性格，养成良好的生活习惯 ， 让自己过的更自在更真实 ， 下面让我们来一个性格测试吧~
1、边说边笑：这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快 。他们大都性格开朗 ， 对生活[要求从不苛刻，很注意“知足常乐”，富有人情味 。感情专一，对友情、亲情特别珍惜 。人缘较好，喜爱平静的生活 。
2、掰手指节：这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响 。他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖” 。对事业、工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事 ， 他会不计任何代价而踏实努力地去干 。
3、腿脚抖动：这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动;最明显的表现是自私 ， 很少考虑别人，凡事从利己出发，对别人很吝啬 ， 对自己却很知足 。但是很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题 。
4、 拍打头部：这个动作是表示懊悔和自我谴责 。这种人对人苛刻 ， 但对事业有一种开拓进取的精神 。他们一般心直口快，为人真诚 ， 富有同情心，愿意帮助他人，但守 不住 秘密 。
5、摆弄饰物：这种人多为女性，一般都比较内向 ， 不轻易使感情外露 。她们的另一个特点是做事认真踏实 ， 大凡有座谈会、晚会或舞会，人们都散了，但最后收拾打扫会场的总是她们 。
6、 耸肩摊手：这种动作是表示自己无所谓 。这类人大都为人热情 ， 而且诚恳，富有想象力，会创造生活 ， 也会享受生活，他们追求的最大幸福是生活在和睦、舒畅的环境中 。
7、抹嘴捏鼻：习惯于抹嘴捏鼻的人，大都喜欢捉弄别人，却又不敢“敢做敢当”，爱好哗众取宠 。这种人最终是被人支配的人，别人要他做什么 ， 他就可能做什么，购物时常拿不定主意 。
8、常常低头：慎重派 。讨厌过分激烈、轻浮的事，孜孜勤劳，交朋友也很慎重 。
9、托腮：服务精神旺盛 ， 讨厌错误的事情，工作时对松懈型的合作对象会很反感 。
10、两手腕交叉：对事情保持着独特的看法，常给人冷漠的感觉，属于易吃亏型的人，稍微有些自我主义 。
11、摸弄头发：这是一个情绪化的 ， 常常感到郁闷焦躁的人物 。对流行很敏感 ， 但忽冷忽热 。
12、手握着手臂：保守派非理性的人，因为不太拒绝别人的要求，有遭致吃亏的可能 。
13、靠着某样物体：冷酷的性格，有责任感和韧性，属独自奋斗型 。
14、把手放在嘴上：属于敏感型 ， 是秘密主义者，常常嘴上逞强，但内心却很温柔 。
15、到处张望：具有社交性格的乐天派 ， 有顺应性，对什么事都有兴趣，对人有明显的好恶感 。
16、 摇头晃脑：这种人特别自信，以至于唯我独尊 。他们在社交场合很会表现自己，对事业一往无前的精神常受人赞叹 。
心理减压的方法：
首先适当改变一下自己的生活习惯 给自己的房间布满明快、活跃的色彩，如此能使人头脑清醒;要讲究饮食，一日三餐做到荤素搭配，营养均衡 。其它食品如鸡肉、牛肉、香蕉对安神有很大帮助;睡前洗个热水澡，喝一杯牛奶，晚上睡个好觉 。
其次要多参加户外活动 久在家中 ， 性格中压抑成分较多，经常运动会使压力得到释放 。调整作息时间，每天坚持跑步、游泳或给自己放假去健身房健身，抽出时间到就近的公园走一走，这样有宜身心健康，不仅能锻炼身体，也能放松情绪 。
最后是旅游与休闲 周末旅游、交友或上超市购物感觉会很好;变换一下发型，学做一个菜，你会有不一样的感受;泡吧、看电影、听音乐也不失为一个好方法 。当然，如果自己仍无法调整，就要求助于心理医生 。
【生活中16个小细节 展现内心世界的自己】结语：看来我们不经意间就流露了真实的自己，养成好的生活习惯，把自己最美的一面展现出来，做到身心健康两同步 。
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