孕妇湿气重艾灸哪里 推荐6个有效祛湿穴位

孕妇湿气重艾灸哪里:肺俞穴肺俞穴中的肺就是指的肺脏,俞就是输的意思 。肺俞就是指肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经,艾灸这个穴位可去肺脏湿热 。
位置:背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处 。
做法:孕妇采取正坐姿势,实行者用食、中二指端在穴上按揉,约揉15-30次,艾灸大概20分钟左右,以皮肤潮红为好 。

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2孕妇湿气重艾灸哪里:八髎穴八髎穴有清热利湿的作用,对于湿热下注的孕妇有很好的效果 。
位置:在骶椎上,分上髎、次髎、中髎和下髎 , 左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴” 。人的骶椎位于对耳轮上下脚起始部隆起处至肾穴外上方这一段,由下而上依次为骶1至骶5 。腰骶部则是指臀部上缘水平面的脊椎及以下的所有脊椎骨,包括五块腰椎、一块骶骨和尾骨,是脊柱正中,皮带下部位 。
做法:每天艾灸1次,每次20分钟 。

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3孕妇湿气重艾灸哪里:曲泉穴曲泉穴(合水穴)  , 为足厥阴肝经的合穴,在五输穴中五行属水,乃去湿要穴,可清利湿热,重在通调下焦,另外还可调经止带 。
位置:屈膝时,当膝内侧横纹端上方凹陷中 。
做法:取屈膝位向膕窝方向直刺1~1.5寸 , 如觉针下有搏动感时,应停止刺入,以免损伤动脉 。艾炷灸3~5壮,艾条温灸10~20分钟 。

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