顺产后子宫如何快速恢复

注意饮食合理安排好饮食 , 促进体内恶露排出,有利于子宫快速恢复 。
产妇不能吃生冷刺激食物,要坚持每天几杯温水,促进体内排便、排尿,有利于将体内污秽排出 。

顺产后子宫如何快速恢复

文章插图
2注意阴部卫生顺产后会有恶露排出,也有的妈妈会有侧切或者撕裂伤口,一定要及时清理恶露以及保持伤口的干燥清洁 , 以防引起感染等,影响子宫的恢复 。
【顺产后子宫如何快速恢复】
顺产后子宫如何快速恢复

文章插图
3母乳喂养宝宝的有效吮吸能够刺激子宫产生收缩素,所以坚持母乳喂养的妈妈产后身体恢复得更快 。

顺产后子宫如何快速恢复

文章插图
4适当运动顺产分娩宝宝的产妇一般在三天左右就可以下床活动 。
适当的运动是有利于身体各个机能及时的恢复,同时有助于恶露的排出,对子宫的恢复有很好的作用 。

顺产后子宫如何快速恢复

文章插图

    推荐阅读