尿酸高有什么不好呢
我们身体的每个器官都起着至关重要的作用 ， 无论哪个器官出现问题，对于我们来说都是不好的，而且我们需要立刻采取相应的措施解决问题，那么尿酸高有什么不好呢？第一它会在一定程度上让我们身体的抵抗力和免疫力下降，第二便是让我们的工作和学习的效率大大降低，接下来让我们一起来了解一下尿酸高有什么不好呢？
1急性期菜谱：正常嘌呤摄取量为每天600～1000mg 。急性期应严格限制嘌呤在150mg/天以下，蛋白质每日50-70g 。禁用含嘌呤高的肝、肾、胰、鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁、肉汤、扁豆、黄豆以及菌藻类 。可选用下列含嘌呤很低的食物，以牛奶、鸡蛋(特别是蛋白)、谷类为蛋白质的主要来源 。脂肪不超过50g，以碳水化合物补足热量的需要 。液体的进量不少于每日3000ml 。
2避免饮酒 酒精在体内会代谢为乳酸影响肾脏的尿酸排泄，同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸，故患者须禁酒，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，应绝对禁止 。必需饮酒时可饮少量红酒 。咖啡及茶则无限制，多喝益元本草茶则可以促进尿酸排泄及避免尿路结石 。
3豆类一般可以吃 ， 除非它确实曾引起过您的痛风发作 。统计发现，在所有引起痛风发作的诱因中，以啤酒最为常见﹝占60%﹞，其次为海产﹝18%﹞，内脏食物﹝14%﹞，而豆类制品则几乎很少引起发作﹝2%﹞ 。同时根据以前国内、日本及美国所检测：豆类的嘌呤含量除干黄豆外含量都很低，但黄豆的嘌呤含量其实比数十种海产、内脏低许多 。另所有五谷根茎类皆可食用，蔬菜类除去晒干香菇、紫菜类，干水果则无禁忌 。此外应避免大量食用果糖及维他命C 。
4每天要喝 2，000ml以上的水分，增加尿量 ， 以利于尿酸的排泄 。饭前半小时内和饱食后立即饮大量的水，这样会冲淡消化液和胃酸，影响食欲和妨碍消化功能 。饮水最佳的时间是两餐之间及晚上和清晨 。晚上指晚餐后45分钟至睡前这一段时间 ， 清晨指起床后至早餐前30分钟 。
【尿酸高有什么不好呢】以上对于尿酸高有什么不好进行了解答，单单是从尿酸高对身体的坏处方面来看，就可以知道任何一种疾病对于我们来说都是不好的，因此我们必须注重自己的身体健康，无论任何时候，做任何事情，在任何地方，都应该把身体健康摆在第一位，然后再去考虑其他方面的问题 。
推荐阅读
- 运动对风湿的好处有哪些呢
- 有了孩子当了妈，你们就能天天喷我？
- 孕妇脱水有什么症状? 孕妇脱水对胎儿有什么影响?
- 黑眼圈跟肾有什么关系
- 怎样能让眉毛快速长起来？
- 脚指甲整块脱落怎么办？
- 吃黑芝麻有什么好处
- 血气不足的表现有哪些呢
- 总有一边鼻子不通的治疗方法
- 吃南瓜子有哪些副作用