为什么可以感觉到记忆力减退？
不仅上了年纪的人会感觉记忆力有所减退，而且有的中年人甚至青年人有时候也有记忆减退的迹象，这是什么原因导致的呢，年纪轻轻不应该发生这样的事情 。难道是器官有病变吗？其实有时候不只是疾病带来的问题，还有可能是各种因素造成的，现代社会中人的生活压力很大 ， 各种因素都有影响记忆减退 。
【为什么可以感觉到记忆力减退？】1.不良情绪
不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维 ， 同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退 。
2.失眠
出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退 。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息 ， 那么就会影响我们的记忆力与注意力 。
3.疾病
不管是生理上的疾病，还是心理上的疾?。?都会导致我们出现记忆力减退 。
4.用脑过度
用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆 。
5.依赖
如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退 。
6.压力
适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力 。
要养成良好的习惯 ， 随时分清自己记忆中正确记忆和错误记忆、精确记忆和模糊记忆的内容 。对于正确和精确记住的事物 ， 要不断通过强化条件反射去巩固它；对错误记忆和模糊记忆的内容，要通过修正条件反射之后再去加强它 。这样才能有效地保证记忆的正确性 。
所以 ， 上述所说，如果想要保持好的记忆力，不让记忆力减退 ， 你就要养成好的习惯 ， 而且要坚强的对待生活，能够面对压力坦然应对，不要给自己增加不必要的烦恼，保持放松、保持好心情 ， 才能让记忆力永远良好 。如果你发现记忆力减退，不妨参照上述所述对号入做，然后去改正、去纠正 。
推荐阅读
- 失眠可以多吃什么水果好
- 为什么要活血化瘀呢
- 孕妇肚皮痒可以擦橄榄油吗 橄榄油对缓解肚皮痒竟有如此奇效
- 为什么老大顺利降生 老二却被告知“胎停育”？
- 孕妇肚皮变黑生男孩还是女孩 肚皮颜色是否可以看男女呢
- 孕妇肚皮痒可以挠吗 肚皮发痒要针对治疗
- 孕妇可以吃巧克力吗 孕妇吃巧克力对胎儿有影响吗
- 孕妇可以用跑步机吗 慢跑有益于胎儿健康
- 孕妇肚皮可以晒太阳吗 看看孕期晒太阳到底需不需要露肚皮
- 女人平时吃什么可以保养卵巢