春天都想出去浪,但是孕妈在这两件事上还是忍住吧

美丽的春天 , 我们起个早,一起在街上吹吹风 。春天万物复苏真是一个踏青的好时节,而且踏青不仅可以舒缓心情,还能锻炼身体,可是对于孕妈而言有些踏青项目却是不适合做的,例如赏花、摘草莓 。

春天都想出去浪,但是孕妈在这两件事上还是忍住吧

文章插图
一、赏花
春季百花盛开,恰是赏花的好时机,这本是一件赏心悦目的事情,但不建议孕妈去享受这份幸福 。因为如果孕妈长时间处于这种花香中 , 可能会产生心烦意乱、食欲下降、失眠等症状,而且有些花粉还能会引起孕妈皮肤过敏,对胎儿不利 。如果孕妈在赏花的过程中出现哮喘或者鼻炎等情况 , 要迅速离开去医院治疗 。
春天孕妈在选择花的时候,建议选择能够净化空气的花 。比如吊兰、芦荟还有常青藤等等 。而如一品红、百合、丁香、洋绣球、郁金香和夜来香等带有“毒”性的花,孕妈一定要避而远之 。

春天都想出去浪,但是孕妈在这两件事上还是忍住吧

文章插图
二、摘草莓
春季踏青摘草莓是一项很火热的项目,吃着自己摘的草莓总感觉味道分外的甜,但是这热门的活动并不适合孕妈 。因为现在多数采草莓基地都是在郊区的大棚内,卫生条件相对较差,蚊虫较多 , 很容易引发皮肤病和传染病 。此外大棚多是封闭式的,空气流通性差,虽然有些大棚会打开封顶,但长时间在里面还是容易出现闷热、缺氧的情况,这对孕妈和胎儿而言都是非常不利的 。如果孕妈实在想吃摘的草莓,可以让老公或者朋友代劳,或者直接买别人摘的吃 。
而月份不同,适合孕妈的旅途也不同
孕早期的孕妈(孕0—12周)
【春天都想出去浪,但是孕妈在这两件事上还是忍住吧】 初期孕吐害喜症状较明显,孕妈妈也刚要适应胎儿,身心需调整,比较不适合远游 。建议孕妈选择距离家比较近的公园或者没有去过的公园 。

春天都想出去浪,但是孕妈在这两件事上还是忍住吧

文章插图
孕中期的孕妈(孕13—27周)
这时胎儿比较稳定,危险性较低,可以选择稍微长一点的路线,或者异地城市去游玩,不过要避免玩比较刺激的项目,例如翻山越岭、冲浪滑水之类的 。
孕晚期的孕妈(孕28周后)
这时以短途短途再短途为主,尽量不要出去踏青,一来肚子大不方便,二来孕晚期容易发生早产或者其他特殊情况,如果出去一定要有家人全程陪同、照顾 。
另外踏青时注意涂抹防晒霜或者做些防晒措施 , 虽然春天的温度不如夏天的高,但是紫外线的含量还是很高的,孕妈出门时可以带把遮阳?。丶液笥梦旅矸罅郴蛘呤钦羝娌勘J?,防止皮肤变的干燥 。

    推荐阅读